概述
胸悶是現在很多人很多時候都會產生的現象，有可能是最近生活不怎麼規律，只要保持心情樂觀舒暢，適當身體鍛鍊基本就可以自然安康，但是胸悶呼吸吃力時間長了還不好，就要引起重視了，就有可能是心肌勞損、心肌缺血等疾病了。我朋友之前也是這樣子，自己調節了還不好，就去醫院查看心電圖甚麼的，被查出是心肌缺血，然後配了一些利血平等藥物進行調理，過了一個星期才改善了。
步驟/方法：
1、 當自己出現胸悶呼吸吃力的時候，建議不要等的太久，自己調節兩三天時間，感覺不好的話趕緊去醫院檢查一下，做個心電圖也就20幾塊錢，看下有沒有甚麼毛病，再做進一步的事情。
2、 如果沒甚麼毛病自己也開心，根據醫生的建議回家進行身心上的調理，很快就能好了，要是得了心肌缺血等類型的病，也不用太擔心，專業醫生會對症下藥，給你合理的藥物調理跟治療的。
3、 這種情況，很大程度上來說得靠自己，很有可能是自己的一些不好的生活習慣等等產生的，所以看完醫生後回家一定要按照醫生的叮囑進行治療，不要以為不是甚麼疑難雜症就掉以輕心。
注意事項：
胸悶呼吸吃力的人應該注意飲食方面吃些清淡的東西，少吃高脂食物，適當運動，放鬆心情，避免勞累，控制好自己的情緒，不要太激動。
