概述
人人都有可能有胸悶的感覺。但是引起胸悶的原因卻是各種各樣的，由於引起的原因不一樣，所以導致的病情肯定也不一樣，同時症狀也就不同了。
步驟/方法：
1、 人處於一種密閉的房間裡或是在空氣不通暢的室內都容易造成胸悶。甚至與別人發生一些不愉快的事情的時候，爭吵不過別人，也容易讓自己處於胸悶的地步。
2、 引起胸悶的不僅僅是生理性的，也有一些人士由於身體疾病而漸漸引起的，例如：呼吸道受阻，肺部疾病，支氣管，有的還可能由於先天性心臟病等疾病引起的，這就需要自己先治好疾病，才可能緩解胸悶。
3、 自己發現胸悶時，要及時停下來休息休息。可以適當的開窗戶或門窗讓室內的空氣流通。還可以靜下心來欣賞音樂等，讓自己的胸悶有所緩解，不要過於擔心，不嚴重時也不需要治療。
注意事項：
如果自己的病情十分嚴重，要及時去醫院治療，以防耽誤了治療的最佳時期。
