發布於 2023-04-26 17:18

  禁忌空腹喝牛奶,這個時期寶寶需要的蛋白質增加,所以一般孕檢的時候,醫生都建議孕婦多吃一個雞蛋或者是多喝一杯牛奶,可是如果空腹喝掉牛奶,不只是營養物質很難被吸收,牛奶和胃酸結合,還有可能造成一些有害物質堆積在胃腸道里,所以一定要注意不能空腹喝牛奶。

  禁忌上廁所的時候看報紙,到了孕中期,由於胎兒長大,子宮變大,就會壓迫直腸,這個時期的孕婦基本都會出現大便困難的現象,所以有些孕婦為了在上廁所的時候不那麼的乏味,就會看看報紙手機之類的,可是這樣只會使排便受到抑制,更加增加大便困難的現象,甚至會引起便秘的。

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1、辛辣熱性作料:辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘。不少準媽媽喜歡吃山楂,但是過量食用可使子宮收縮導致流產,所以要少吃。 2、有興奮作用的飲食:準媽媽大量飲用含咖啡因的飲料和食品,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。同時,茶葉含有較豐富的咖啡鹼,增加準媽媽的心、腎負擔,不利於胎兒的健康
發布於 2023-06-20 04:28
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在日常生活中,每個食材都有其自身的營養價值,但一旦不新鮮、發芽、未煮熟,或是採用非常規手段催熟後,就可能會產生毒素,危害到身體健康。孕婦做為特殊群體,如果不小心食用到這些食物,其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康,重則可能會威脅母嬰安全。因此,瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。孕中期不宜多吃動物性脂肪,減少鹽的攝入量,日常飲食以清淡為佳,忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量,限
發布於 2023-08-11 09:23
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1、辛辣熱性作料:辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘。不少準媽媽喜歡吃山楂,但是過量食用可使子宮收縮導致流產,所以要少吃。 2、有興奮作用的飲食:準媽媽大量飲用含咖啡因的飲料和食品,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。同時,茶葉含有較豐富的咖啡鹼,增加準媽媽的心、腎負擔,不利於胎兒的健康
發布於 2023-06-04 11:04
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建議你還是調節好情緒,會影響到肚子裡的寶寶的。你缺乏孕婦生活方式的引導,找個愛說話的人多陪你兩天說說話,一定要把你的擔心的問題說過來我幫你解決,多活動多走走,特別是傍晚,少吃乾燥食物,多多輕柔你的肚皮和寶寶說說話,你心情會好點的,聽點不帶唱的純音樂,必須你你喜歡的在睡覺前聽。
發布於 2022-11-27 14:20
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海帶豆腐湯 原料:豆腐1塊,甜椒1個,海帶50克 輔料:淡色醬油10克,姜2片,蔥2根,肉清湯、料酒、白糖各適量 做法: 1、豆腐切小塊;甜椒洗淨、切片;姜洗淨,切絲;蔥洗淨、切末;海帶洗淨切條。 2、淡色醬油,冷水1/2杯放入碗中調均勻過濾備用。 3、倒入清湯3杯煮開,放入豆腐、甜椒、海帶,加入料酒1大匙和薑絲煮滾,再加入第二步驟中調好的料煮開,熄火拌勻,最後放1小匙白糖,再煮開,撒上蔥花,即
發布於 2023-06-20 04:41
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海帶豆腐湯 原料:豆腐1塊,甜椒1個,海帶50克 輔料:淡色醬油10克,姜2片,蔥2根,肉清湯、料酒、白糖各適量 做法: 1、豆腐切小塊;甜椒洗淨、切片;姜洗淨,切絲;蔥洗淨、切末;海帶洗淨切條。 2、淡色醬油,冷水1/2杯放入碗中調均勻過濾備用。 3、倒入清湯3杯煮開,放入豆腐、甜椒、海帶,加入料酒1大匙和薑絲煮滾,再加入第二步驟中調好的料煮開,熄火拌勻,最後放1小匙白糖,再煮開,撒上蔥花,即
發布於 2023-06-04 10:44
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1、增加主糧攝入 有些孕婦錯誤地認為孕中期改善膳食結構主要是多攝入魚、肉等動物性食品。實際上,過量動物性食品攝入供給熱能不僅浪費還會加重母體負擔。因此,孕中期充足的主糧攝入對保證熱能供給,節省蛋白質,保障胎兒生長和母體組織增長有重要作用。 2、多食動物內臟 動物內臟包括腎、肝、心、肚等,它們不僅含有豐富的優質蛋白質,而且還含有某些維生素和無機鹽,這些物質正是其他食品所含不足者,內臟中以肝臟為最佳
發布於 2022-11-27 13:45
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1、生活習慣:運動上,可在早晚適當做輕微的運動,如散步、體操等,但應避免劇烈運動及重體力勞作,避免對胎兒造成不利影響。應規律作息,睡眠充足,保持精神飽滿,不僅有利胎兒發育,還可幫助孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現的一些狀況。 2、遠離寵物:孕中期時準媽也應該遠離寵物,以免發生弓形蟲感染等,否則可感染胎兒而帶來流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及胎兒畸形等危害。
發布於 2022-11-27 13:52
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孕中期是胎兒迅速發育的時期,處於孕中期的準媽媽體重迅速增加。這時,準媽媽要補充足夠的熱能和營養素,才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當然,孕婦也不能不加限制地過多進食。過度進食不僅會造成準媽媽身體負擔過重,還可能導致妊娠糖尿病的發生。 這時期飲食要葷素兼備、粗細搭配,食物品種多樣化。避免挑食、偏食,防止礦物質及微量元素的缺乏。避免進食過多油炸、油膩的食物和甜食(包括水果),防止出現自身體重增加過
發布於 2022-12-05 09:14
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1、生活習慣:運動上,可在早晚適當做輕微的運動,如散步、體操等,但應避免劇烈運動及重體力勞作,避免對胎兒造成不利影響。應規律作息,睡眠充足,保持精神飽滿,不僅有利胎兒發育,還可幫助孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現的一些狀況。 2、遠離寵物:孕中期時準媽也應該遠離寵物,以免發生弓形蟲感染等,否則可感染胎兒而帶來流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及胎兒畸形等危害。
發布於 2022-12-05 09:07
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