孕婦消化不良吃甚麼好

　　1、山楂、柑橘、楊梅等酸味食物

　　孕婦消化不良還會伴有嘔吐，山楂、柑橘、楊梅之類的水果富含有機酸，能夠增加胃酸的分泌，不僅能夠止嘔，還能促進消化，增強食慾，這些水果的製品比如話梅也有同樣的功效。

　　2、西紅柿

　　西紅柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，還能協助胃液消化脂肪，可以適當多吃。

　　3、葡萄

　　葡萄中含有各種氨基酸和果酸，而果酸具有促進消化的功效，還能幫助孕婦預防便秘。

　　4、番木瓜

　　未成熟的番木瓜中含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。

　　5、鯉魚

　　除了以上這些水果，鯉魚對孕婦止嘔也有很好的功效，直接蒸食新鮮鯉魚，營養還很豐富。

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