發布於 2022-10-14 01:51

概述

我們廠裡每年都體檢,今年體檢完時過了幾天,一看報告說是脂肪肝,我就又自己去醫院查了次,還好是輕度的,醫生說,在平時飲食生活上注意些會慢慢好的,我就把醫生告訴我的注意事情來給大家分享分享

步驟/方法:

1、 ⒈增加活動量,減輕體重!每天一定量的運動可增強機體器官的功能。脂肪肝的人主要選擇有氧運動,比如慢跑、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球等。

2、 在飲食上少進食豬肉、牛肉,多進食魚肉、蝦肉、雞肉、羊肉;喝牛奶、酸奶;多吃水果、蔬菜和高纖維的食物。

3、 還應該堅決改掉不良的飲食習慣,實行有規律的一日三餐。任何貪食、間食、快食、零食、夜食、暴飲暴食、週末大吃大喝、不吃早餐、晚餐太豐盛、睡前吃東西以及情緒不好就想吃東西等不規律的飲食方式都會引起體內脂肪過度蓄積,擾亂身體的代謝動態,為肥胖和脂肪肝的發病提供條件。此外,進食速度過快者不易產生飽腹感,易因能量攝入過多促發肥胖症。

4、 要絕對不能喝酒

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輕度脂肪肝吃甚麼好是眾多患者關注的問題,總得來說,患者每天所攝入的總能量應該控制在:每日每公斤標準體重20—25千卡左右,不宜吃得太飽和太油膩,避免脂肪過多合成。 1、以清淡平和、營養豐富均衡為宜,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油膩、油炸、辛辣食物,以免加重肝臟和胃腸負擔。 2、多喝溫水,增強血液循環,促進新陳代謝,減少代
發布於 2022-12-31 10:46
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多種因素引發脂肪肝 脂肪肝不是一種獨立的疾病,是肝損傷最早的臨床表現,凡是能造成人體內脂肪代謝紊亂的因素,都可能導致脂肪肝的發生。引發脂肪肝的原因主要有過度飲酒、營養過剩、肥胖、糖尿病、血脂異常、慢性肝炎及一些藥品和化學品的內源性毒物。 對於肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝,人們多少都有所瞭解。然而,對於血脂異常也可引起脂肪肝這一點,知者不多。高血脂增加了肝臟代謝的負擔,久而久之影響了肝功能。而肝功能
發布於 2024-08-25 13:26
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脂肪肝不僅是一個可逆性疾病,而且也是全身性疾病在肝臟的一種病理表現,如能早期發現,針對病因及時綜合治療,肝內病變在進一步演變為肝硬化以前仍可得到逆轉,脂肪肝的治療原則可概括為: 1、去除病因和誘發因素,積極控制原發病。 2、調整飲食方案,糾正營養失衡。 3、堅持必要的鍛鍊以維持理想的體重。 4、維持相對正常的血脂,血糖水平。 5、自我保健意識的教育以糾正不良行為。 6、必要時適當輔以保肝,祛脂,
發布於 2024-03-31 09:19
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提起脂肪肝這種疾病,想必很多人都知道此病,因為脂肪肝在我們生活中是一種比較常見的肝病之一。生活中有很多的脂肪肝患者由於缺乏對脂肪肝的認知度,自己患上脂肪肝沒有進行及時的治療,待到病情嚴重時才開始治療,導致後期治療難度的增加。專家表示,脂肪肝越早治療越好。 如果轉氨酶指標高的話,那麼就是肝細胞已經存在破損了,如果不積極防治的話,就會引起肝硬化等疾病了,所以,您平時要注意飲食,不要喝酒了,戒菸,不要
發布於 2024-08-17 16:43
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概述 我幾年前的很長一段時間裡人很疲乏,食慾不振,右季脅痛,噁心,腹脹等肝功能障礙症狀,可伴腹痛,主要是右上腹痛,偶爾中上腹痛,伴壓痛,嚴重時有反跳痛,發熱,白細胞計數增高,似急腹症的表現,去感覺我肝真的有問題。後面去醫院檢查也確實發現是脂肪肝。那段時間真憂心。後面發現幾個方法很有效。現在和大家分享。 步驟/方法: 1、 運動對肥胖,糖尿病,高脂血症引起的脂肪性肝炎患者,可在醫生指導下完成中
發布於 2024-01-13 07:39
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近年來,老年人肝功能異常者在不斷增多。追其原因,主要以藥物性肝炎為主。人上了年紀,各個臟器功能都在逐漸衰減,當前醫學檢查日益增多,對於每個臟器都可以運用先進的醫療器械進行判斷,所以,很多老年人都不同程度被檢查出一些臟器的損傷。例如:冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、退行性關節病變、腦梗塞、腦血栓等等。有的老年人可以數出患有10種以上的疾病。從理論上講,臟器有損傷當然應該使用藥物進行治療,改善和恢復
發布於 2022-12-08 06:22
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概述 脂肪肝顧名思義就是脂肪過多的堆積在肝臟,醫學上面一般明確指出,肝細胞內脂質積聚超過肝溼重的5%就界定為脂肪肝。中度脂肪肝需要積極治療還是可能治療的好的。以前感動中國欄目不是有個母親為了給自己的孩子捐肝,自己有脂肪肝,最後不懈努力還是成功的把脂肪肝治療好了,成功的做了捐肝手術。所以脂肪肝還是可以治療的。 步驟/方法: 1、 以前上生物課的時候老師講過,脂肪只能被燃燒,目前還沒有甚麼化學制
發布於 2022-10-14 01:59
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概述 你好,輕度脂肪肝是不用擔心的,一般體重稍微有點肥胖的人都會有輕度脂肪肝。你的身形有沒有偏肥胖呢?輕微的脂肪肝可以不用藥物治療的,平時生活中多注意就可以消除。少吃點油膩的東西,甜的東西儘量不吃,適當的減減肥,體重減下來了,身體的脂肪就會少,那麼脂肪肝就會漸漸消失的,平時多休息,不要熬夜,熬夜是很傷肝的。多注意鍛鍊身體,再就是身體不舒服的時候吃藥儘量看下說明書,有的藥對肝臟有副作用的不要吃,多
發布於 2022-10-14 01:43
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概述 由於人們日常飲食的不節制,作息生活的不規律,因此人們的身體很容易出現一些健康問題。脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝患者會有一些明顯的不適的症狀,不如會出現食慾不振,胃脹氣,疲乏等症狀,因此患者在日常生活中一定要多加的注意。脂肪肝分為輕度和重度脂肪肝,要注意輕度脂肪肝也不能忽視,要及時的治療。那麼,輕度脂肪肝患者應該注意那些問題呢? 步驟/方法: 1、 脂肪
發布於 2023-05-23 17:47
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脂肪肝是否嚴重是需要看具體的檢查結果的,其結果的根據肝功能的檢查結果來分等級的,如果不嚴重,是需要通過改變生活方式減輕脂肪肝,如果嚴重,是需要藥物的護肝治療的。建議服用葵花護肝片,降脂保肝,改善肝功能,有效促進肝細胞脂質代謝,是臨床應用較好的藥物。解酒保肝,增強肝功能,建議適當增加運動量,減少飲食中的油脂成分。多吃青菜類等。
發布於 2022-12-02 16:09
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