概述
一旦患有乳腺增生的話，可以通過食療的方法，可以多吃一些海帶，平時準備豆腐和海帶，然後放在一起煮成湯，加入適當的鹽和佐料，可以加入適當的醋，經常喝的話，可以有效的緩解乳腺增生，也可以準備十五克的天門冬準備八克左右的合歡花準備五枚紅棗，每天用熱水泡茶喝，可以適當的加入一些蜂蜜，口感是非常不錯的，只要堅持喝的話，也可以緩解乳腺增生。
步驟/方法：
1、 可以在每天早上起來的時候準備10到15克的黑芝麻，準備一些核桃仁，然後準備適量的蜂蜜，每天沖泡熱水喝一杯或者準備三十克的身側百葉準備十五克的桔子和準備十五克的野菊花，每天煎成湯服用一碗。
2、 可以準備兩三條的鱔魚準備一些黑木耳泡發後，然後準備一些紅棗，準備一些生薑，添加一些佐料，放在鍋裡面紅燒燒食用，每天吃的話口感也是非常不錯的，可以有效的緩解乳腺增生。
3、 可以準備二十克的香馥臻白三十克的路路通準備十克的浴巾，準備漱口的金橘葉放在鍋裡面加入一些水蒸三個小時，然後每天，喝可以適當的加入一些蜂蜜，口感也是比較不錯的，平時也可以加強按摩，多按摩一下乳房。
注意事項：
多運動防止肥胖，提高自身的免疫力，抵抗不要亂用一些含雌激素的一些美容用品，避免多次人流，一定要學會定期的檢查,生活一點規律。
