概述
乳腺增生是婦女比較常見的乳腺的疾病，也稱為小葉增生，會導致慢性囊性乳腺炎，一旦患有乳腺增生，可能是由於精神因素或者是由於平時不良的生活習慣夫妻不和平時不穿過緊的胸罩，導致血液循環出現障礙，或者是平時不和你聯繫飲食結構，脂肪攝入量過多影響到卵巢的內分泌，從而會導致乳腺增生，所以說一定要一起種神道怪物現在是平時，一定要積極的治療，也要從飲食方面積極地改善。
步驟/方法：
1、 患有乳腺增生一定要注意適當的休息，如果太過於疲勞的話不，利於恢復，運動可以增強體力，增強抗病能力，平時要繼續服用藥物品質，做好護理工作，一定要保持一個良好的心態，提高身體的免疫力抵抗力增強營養的共給。
2、 營養搭配一定要平和，要葷素搭配，多吃些肉類蔬菜類，多吃些雞蛋，不要戒菸戒酒心態要保持愉悅，不要經常生氣發火平時多吃一些黑芝麻，多吃些核桃仁都是非常不錯的。一定要多喝水，多注意休息。
3、 平時可以準備十克左右的黑芝麻，加上五克左右的核桃仁，然後放入兩勺蜂蜜沖水服用或者準備十五克左右的天都門八克左右的合歡花加上五六顆紅棗，每天泡茶服用，加入適當的蜂蜜治療。
注意事項：
一定要注意生活要有規律，多運動，預防肥胖，避免人流，產婦一定要多餵奶，平時要學會自我檢查，一定要定期的去醫院複查生活起居一定要有規律，要注意勞逸結合。
