概述
乳腺增生是婦女的常見病，又叫小葉增生，尤其是育齡婦女，那麼得了乳腺增生，我們該如何治療了，今天重點講一下，如何通過飲食來治療病情了，咱們得了乳腺增生先不要慌，咱們要先了解發病的原因，乳腺增生其發病的主要原因是內分泌激素失調引起的，如何調理來治療了，下面我們就講一下如何通過飲食來治療病情。給到我們廣大婦女一個健康的身體。
步驟/方法：
1、 首先是平時我們愛喝的乳製品酸奶、酸奶含有抑制體內合成活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調動機體的積極因素，有益於乳腺保健，每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發生率。
2、 再一個就是菌類食物，菌類食物有黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。建議每週煲湯1至2次，如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。
3、 最後就是我們蔬菜中的海帶了，海帶中含有大量的碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。每天食用海帶，有很好的消結作用，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等都是乳腺增生很好的食療方法哦，
注意事項：
乳腺增生是要忌口的，不能吃辣椒的，要有一個好的心態，好的心情，不要生氣，,參加一些體育鍛煉,但不要讓自己過於疲勞，最好每三到六個月去醫院檢查彩超。
