概述
乳腺增生一般都是一種非常常見的婦科疾病，雖然說這種疾病不是會特別的嚴重，但是我們女性還是要引起注意的，因為一旦沒有好好的預防那麼帶來的後果也是非常嚴重的，所以一定要好好的治療，而且平時也要好好的注意，特別是一些飲食方面的問題，是最能夠影響到女性的，有很多時候也是可以通過飲食方面來調節這種疾病的，而且效果也還是不錯的
步驟/方法：
1、 1.平時不能吃一些高脂肪和油炸的食物，因為這些食物都會給人體帶來肥胖，而且人體一旦肥胖就會導致這種疾病的產生，所以平時要多吃一些清淡低脂的食物，多吃一些營養的蔬菜或
2、 2.很多時候因為是身體內的雌性激素過高所以才會導致這種疾病的產生，所以這個時候我們平時不能吃一些含有雌性激素的食物，比如像一些大豆類的食物要禁止，雖然說對女性也有好處，但總歸弊大於利
3、 3.有很多的女性回服用一些保健產品來獲取營養，保持身體的健康，可是有的時候那些所謂的營養品或者是一些保健品都是含有很多的化學成分，過多的服用也是回導致乳腺增生的惡化的
注意事項：
平常女性只要合理飲食保持良好的生活態度，心境平和，平時也要多多的鍛鍊，儘量避免吃一些辛辣刺激的食物，記得每天都要多喝熱水
