概述
最近一段時間了總是感覺乳房不舒服的，前幾天的時候洗澡的時候還發現兩邊的乳房還不一樣大小了，左邊的好像比右邊的脹痛了，摸著的時候還會有硬硬的感覺的，像是有甚麼東西似的，還是挺害怕的，就去醫院做了個胸部的X線的檢查，是得了乳腺增生了，醫生說沒有你甚麼大事的，只要在平時的飲食上特別的注意下就會慢慢的好的，那麼想知道乳腺增生吃甚麼？
步驟/方法：
1、 女人要做到多多的喝豆漿對身體也是很好的，醫生也是說過，這樣也是對乳腺增生和婦科病都有一定的好處，必須也是做到要長期喝的，多吃新鮮的水果，如蘋果，梨，和橘子都是特別好的水果的。
2、 得了乳腺增生要特別的注意自己的心情，還就是要經常的去鍛鍊自己的身體的，也要經常的做運動的，平時也是要可多吃白菜，還有及時吃一些豆製品、海帶、魚類，還應多吃一些富含纖維素的蔬菜。
3、 乳腺增生的患者還是儘量的不要吃辛辣的刺激的食物的，像是咖啡也是不可以的額，吸菸了，還有就是喝酒了都是不可以的，平時在晚上睡覺的時候適當的去按摩一下自己的乳房也挺好的。
注意事項：
乳腺增生也是不要太大意了，嚴重的話還是會有癌變的可能的，還是要做到早發現還就是早診斷，早治療的，儘量的去正規的醫院接受治療的，避免延誤了病情的。
