概述
愛美是女人的天性，尤其是在現在的社會，一個姣好的容貌，一個火辣的身材，在很多情況下都會受到更多的關注，尤其是胸部更是女人的資本。很多女性為了有一個完美的胸部，有些人就去選擇隆胸，還有一些女性就選擇擠乳溝，這兩種方式都是不可取的，雖然這樣是有了完美的胸部，但是其中也有不少的健康隱患，下面為大家介紹一下。
步驟/方法：
1、 經常擠壓乳房，會使得乳房的氣血運行不暢，導致乳房裡面的淋巴液迴流，這樣就可能會導致乳腺增生，而且，經常的擠乳溝，還會導致乳房中的纖維束長期的受壓，會影響女性的哺乳。
2、 所以說，為了身體健康還是不要輕易的去擠乳溝，這樣導致乳腺增生還可以會誘發其他的乳房疾病，所以平時的時候還是不要為了美麗就放棄了健康，還是要保持一個健康的身體比較重要。
3、 其實要想擁有迷人的乳房，靠擠是沒有作用的，做好的方式就是鍛鍊和飲食，平時的時候多吃一些豐胸的食物，像是木瓜，豬蹄，或者是一些大豆類的食物，可以適當的做一些豐胸操。
注意事項：
此外，也有一些小動作是可以豐胸的，像是俯臥撐就是很好的豐胸的方法，在睡覺前的時候做幾個俯臥撐就可以了，平時的時候也可以做一些其他的活動來豐胸。
