孕婦頭暈注意事項

　　1、要注意補充足夠的營養，少量多餐，可以避免準媽媽長時間沒有進食而導致血糖降低。

　　2、要定期做產檢，產檢時注意測量血壓和血液中鐵質是否含量正常。

　　3、不要長時間地保持同一姿勢，注意自己的站姿和坐姿以免壓迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺著或坐著起身時動作要放慢。

　　4、懷孕後半期時儘量選擇左側臥，尤其是睡覺的時候。

　　5、在頭暈的時候要注意休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

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1、首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態，瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放鬆的小技巧，如購買一些孕婦雜誌、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對於調節自己的植物神經都有一定的好處。 2、多吃清淡的食物，不要刻意進補在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。另外，為防止脫水，白天

發布於 2023-05-15 06:49

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孕婦頭暈飲食方面要注意甚麼

1、應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、夏柑、蘋果、葡萄等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉，但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。>>推薦閱讀：孕婦貧血的十款食療方推薦 2、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等

發布於 2023-05-15 06:42

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孕婦洗澡的注意事項

1.洗澡時間不宜過長洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，一般不會造成甚麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的生長髮育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。 2.孕婦洗澡忌坐浴孕婦潛水引來海豚同遊婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠後期絕對禁止坐

發布於 2023-01-01 11:50

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孕婦游泳注意事項

在游泳的時候注意的問題還是比較多的。 1、準備一雙防滑拖鞋。因為水邊一般都會比較滑，只要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿著防滑拖鞋，以免不慎滑倒，造成流產事故。 2、最好選擇室外泳池。一些泳池是採用氯氣進行消毒過濾，氯氣會使孕婦的呼吸系統產生不適，所以最好能夠選擇室外泳池，減少刺激。或者是選擇採用臭氧進行殺菌過濾的泳池，避免在不乾淨的泳池中游泳而產生甚麼疾病。 3、別忘了準備水或果汁

發布於 2023-04-22 15:48

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孕婦睡覺注意事項

1、要保持臥室的整潔乾淨，注意通風透氣。 2、睡覺要保持身體清爽，內衣內褲要選擇棉織品，睡衣要寬鬆，手感舒服。 3、睡覺前可以洗個熱水澡或者用熱水泡腳。熱水澡可使肌肉得到放鬆，緩解疲勞，對孕婦都有一定的催眠作用。 4、睡前不要多喝水、飲料，特別不要飲用咖啡或濃茶。睡前喝太多水容易導致夜尿頻多影響睡眠。而一些飲料有一定的興奮作用，會容易使孕婦處於興奮狀態而睡不著。 5、睡前要注意調節好情緒。恐懼和

發布於 2023-05-21 13:52

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孕婦洗澡注意事項

1、勤洗澡保持皮膚清潔婦女懷孕以後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的汙垢可影響毛孔的排洩功能，易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。孕婦比平常人更加需要洗澡，以保持皮膚清潔，預防皮膚感染及尿路感染等。 2、淋浴為宜婦女在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大於

發布於 2023-06-03 10:08

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孕婦出行注意事項

孕婦出行注意事項第一點就是要制定好旅遊計劃，切忌過度疲勞;途中要有人全程陪同準媽媽不宜獨自出遊，不宜和陌生人共遊，運動量不要太大或太刺激運動量太大可能導致流產，早產或破水;在出行之前要備些常用藥，可以在旅程途中“救急”，服裝儘量是以休閒為主。孕婦出行需要注意的點主要還是在交通工具上，而一般我們也能簡單的分為自駕遊和乘坐大眾工具遊玩。一般而言，我們不建議孕婦自駕遊，因為準媽媽的神經會比較敏感，情

發布於 2023-06-04 09:57

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孕婦睡覺注意事項

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發布於 2023-06-09 02:35

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孕婦補血注意事項

貧血，為妊娠常見的併發症，其中以營養性缺鐵性貧血為主。妊娠後期，貧血患病率可高達40%。貧血對孕婦以及胎兒均有不良影響。孕婦補血更應謹慎，應先到醫院檢查血色素是否正常，再判斷是否需要補血。每個孕婦在懷孕期間都應該接受三次貧血檢查，第一次是在被診斷懷孕時;第二次在五、六個月時;另外，在生產前兩週左右，再做最後一次檢查。孕婦如需補血，應在醫生指導下進行。如果盲目補鐵，只會導致鐵中毒，嚴重影響胎兒

發布於 2023-09-11 12:15

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孕婦用藥注意事項

孕婦用藥原則及禁忌：毒性較強，藥性猛烈的藥物有：巴豆、牽牛、大戟、****、商陸、麝香、三稜、莪術、水蛭、虻蟲等，應完全禁服。用於活血化瘀以及行氣瀉下類藥物，如桃仁、紅花、大黃，枳實等，儘量避免使用。即使是補益藥，如人參和鹿茸，也不可亂服。除人參和鹿茸外，一些溫燥性的藥物，如附子、乾薑、肉桂、胡桃肉等，必須慎用、少用，否則可能出現輕度不安，煩躁失眠，咽喉幹痛等症狀。一些辛熱的食品，如辣椒、酒

發布於 2023-09-25 14:17

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