1、 孕期檢查：孕期檢查對高齡孕婦非常重要，孕婦應適當增加產檢頻率，全面進行孕檢。對血糖血壓指標要尤為注意。懷孕16周-20周時，要進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項目。懷孕20周以後要做羊水穿刺，以檢查胎兒是否異常。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。
2、 孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎髮育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。
3、高齡初產婦應提高自我警覺性，不要"臨時抱佛腳"。即在妊娠的初期直到臨產，隨時都應該意識到可能發生母胎病理性變化的意外，定期到有條件的婦產科進行母胎監護和必要的防治措施。
4、在臨產將近時，應提前住入醫院婦產科，具體提前一週或兩三週，應視個人情況而定，切實做好產前監護，必要時及早行剖宮產較為安全。高齡孕婦剖宮產適應徵較高，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。
5、妊娠期間，經過特定檢查，如確診為嚴重畸形兒或母體因嚴重併發症不能繼續妊娠，否則危及孕婦生命者，應當機立斷，中止妊娠;如果妊娠後期，胎兒沒有致命畸形且有存活的可能，應提前行剖宮產術，可確保母嬰的安全。
6、充足睡眠：充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
7、飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
8、生活上還應該遠離不良的環境，例如：太吵、太擁擠的空間都不適宜;放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸;不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫生配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用;遠離傳染病病人。麻疹、鉅細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。
