對腎有害的食物:
1。幾乎所有有機飲料，多喝純淨水
2。過鹹的食物，中醫說，五味中鹽入腎，適當的鹽量有利於腎的健康，當過鹹 腎負荷不來的
3。高蛋白飲食是加速腎功能損害的重要因素，每天攝入要適量。
4。謹防腎毒性物質：最常見的腎毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素等 氨基糖苷類抗生素，抗結核藥利福平，磺胺類藥物，造影劑等都有不同程度的腎毒性，應儘量避免使用 。必須要用時，一定要在醫生的指導下用藥(附一則平時怎麼保護腎的文章，希望對您有用)誰要想健康長壽，必須要有一個健全的功能良好的腎臟。腎臟非常嬌嫩，對許多毒物敏感性強。因此首先在飲食上要注意，不要過多的進食高蛋白、高鈉飲食，蛋白質每日每公斤體重1.5~2克已足夠常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500~2000毫升就可以了。提倡喝白開水，最好喝純化水(又叫蒸餾水、去離子水)。
