其實補鈣既簡單又複雜，它一定是跟食物連在一起的，選擇食補還是藥補要根據孩子的具體情況，年齡不同、飲食結構不同，推薦補充的情況也不同。比如說四個月以內的嬰兒都在食用奶，奶的含鈣量一般足夠嬰兒的補充，所以四個月以下的孩子一般是不補鈣的。孩子從四個月到六個月時開始加穀類的輔食，碳水化合物多，含鈣量便降低了，所以就要適量的補鈣了。
是的，其實從母奶當中傳給孩子的變化並不大，補不補都沒關係，當孩子的鈣不夠時，母親會把骨頭中的鈣脫鈣後傳給孩子，媽媽補鈣主要是促進媽媽自己的健康。
藥品是根據國家藥典來製作的藥，都是含有劑量的，我們會推薦孩子吃半份的量。而保健品也是通過國家食品藥品監督管理局規定生產，相對藥品來說沒有那麼嚴格，成分上要求量不能太高，不可超過營養協會推薦的三分之一。選擇上家長可自行決定。不同劑型的產品如口服液、片劑等的選擇只要根據孩子能夠接受的類型即可。
