概述
強迫症現在正悄悄的侵害者處於快節奏、高壓力的工作白領、以及生活中有大變故的人們，甚至是明星都有。但是強迫症有輕重之分，嚴重的要趕緊去找正規的醫生進行正規的治療，但是一些情況較為輕的，往往會被人們忽略了它會給人的身體健康造成傷害，以及精神帶來嚴重的後果。強迫症的症狀有很多，較為輕的強迫症狀主要表現為以下的幾個方面。
步驟/方法：
1、 強迫症患者對於周圍事物比較敏感，容易抓住一句話，一件事不放，別人無心的一句話語和無心做的一件事情，總是抓住不放，會見人就問，或者是念念不忘，從早上唸叨到晚上，甚至更長的一段時間裡都會這樣不會放過。
2、 強迫症患者也會對周圍的陌生人感到恐慌，不敢輕易相信周圍的人，包括他的朋友在內，對自己也沒有足夠的信心，在生活工作學習當中，缺乏自信，容易對自己所做的事產生懷疑，一直覺得自己做的不夠好。
3、 還會有很多動作強迫症，例如每次走路先邁出左腳還是先邁出右腳這種小事而計較，如果邁錯了還會退回去，重新走，特別是出門旅行出差或者是出門買個菜一會就回來，出門了，明明已經關了門窗，會一直覺得自己忘記關了，不管多遠都會強迫自己回去重新看看關好了沒。
注意事項：
有強迫症的患者，要注意對自己的身體以及精神上進行合理的調節，用適當的方法幫自己減少壓力，釋放自己的心情，讓自己慢慢走出強迫症的陰影，讓自己重新獲得健康的生活狀態。
