概述
女人的乳房是非常的美的，但是在哺乳期的時候，很多的女性的乳房都是會有下垂的現象的，感覺自己的乳房的膠原蛋白都沒有了。給寶寶進行母乳餵養是很多女性需要面對的問題。然而在幸福哺乳的同時，也會有許多的煩惱，乳房下垂，乳腺炎等問題的不斷出現，使得在哺乳期做好乳房保養是極其關鍵的事情。那麼哺乳期如何進行乳房保養呢?
步驟/方法：
1、 在哺乳期間一定要注意自己的乳房的保養的問題，千萬不要覺得自己是在喂孩子就不管自己了，在孩子吃完奶之後，最好要自己用水擦一下自己的乳房，保持乳房的清潔，免得自己感染上甚麼炎症。
2、 必須注意乳房保健，每次授乳前和授乳後，都應用溫開水輕輕洗淨乳頭和乳暈，保持局部乾淨和乾燥，授乳的次數和時間按排要有規律，應定時哺乳，兩側乳房要輪流哺乳、排空乳房內的乳汁。
3、 哺乳母親在授乳期間在乳房外形上是有一定影響，如形體豐滿、較大的乳房終止哺乳後，乳房可能會鬆軟而稍微下垂，但通過本身一系列健美鍛鍊，選擇質地柔軟、吸水性好的合適胸罩，可以防止乳房的下垂。
注意事項：
對哺乳前乳房瘦小的婦女，通過產後哺乳，還可以使乳房有不同程度地促使乳腺完全發育，使瘦小的乳房豐滿起來，再通過產後健美鍛鍊，會使乳房比以前形態更健美。
