任何食物都含有可能造成過敏的分子——抗原，經人體服食後，抗原會刺激免疫系統，產生抗體。抗體再和其它複合免疫分子結合，如果飲食得當，食物的抗原體間保持恰當的間隔，人體自身“管理家務”的運作系統可能將它們掃除一清。但如果長期服食一種食物，人體的這種本能就會被掩蓋，複合免疫分子像雪球一樣越滾越大，可能停留在體內的任何地方，阻塞微血管，妨礙血液及體液的流行，導致性能力耗盡。
一般來說，女性的身體對複合免疫分子的抵抗力較低，乳腺、眼下肌膚和陰道等易受感染的細嫩組織，會因此紅腫或發炎。最新的研究顯示，陰道是最先發生過敏反應的地方，這也是偏好食物過敏併發症與女性關係密切的原因。
牛奶、小麥、蛋、黃豆、蕃茄、一切發酵製品和化學添加劑，都容易造成過敏反應。但是，每個人的體質不盡相同，某人過敏的食物，也許很適合另外的人，也許有人喝了一輩子牛奶也不會產生性慾低落的感覺，這得視個人情況而定。
做個性情女人
如果你對很多食物都不過敏，仍然無法充分享受床弟之歡，除了心理上可能有些許原因外，建議你還是查查你的飲食習慣。研究顯示，飲食中如果缺乏足夠的基本脂肪酸，也會引起性慾降低，造成不孕。有意吃素減肥者，體內可能沒有足夠的脂肪產生女性荷爾蒙——女性荷爾蒙能使陰道潤滑，引起月經，具有生殖力。(作女人難，做性情女人更難!!)
蛋白質：早餐所吃的東西，足可決定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白質，可以穩定且和緩地向你的身體提供所需的能量，使體能發揮到最大的極限。牛奶、酸乳酪、蛋類都是極好的選擇。
維生素B：又稱抗壓力維他命，能把糖轉化成能量，使身心適應疾病、壓力、睡眠不足。如果攝取量不足，會引起煩燥不安、緊張、疲倦，導致性慾低落。
酵母和麥芽富含維生素B，但它們可能引起過敏反應，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉、去除脂肪的肝腰等。
維生素C：性慾主要來自大腦的基部——生殖腺刺激荷爾蒙產生的地方，也就是腦下垂體。根據實驗室對兔子所作的實驗，性交之前，其腦下垂體充滿了維生素C，而性交之後，所有一切消耗殆盡。
柑桔類並非維生素C的唯一來源，甘藍菜、蕃茄、蘿蔔、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜等，都會有豐富的維生素C。
