概述
我們家鄰居是一對60多歲的模範夫妻，還獲過本小區最恩愛和諧家庭獎呢，他們老兩口最愛喝牛奶，說是喝牛奶營養多好處多補這補那的，說的妙語蓮花，我聽得都不好意思了，看見他倆老兩口每天都在門口去新鮮送的牛奶，中午也和盒裝牛奶，晚上也喝說是有助於睡眠，可我查了一下老人飲牛奶易誘發白內障，也發現他們老兩口眼神也不好，是不是會出危險啊？
步驟/方法：
1、 喝牛奶易引發老年性白內障。因為牛奶裡面的乳糖，往往會通過乳酸酶的作用，就開始出現半乳糖。這些半乳糖往往容易沉積在睛的晶狀體裡面。讓其正常代謝收到干擾。然後出現蛋白質易變性的問題。
2、 很多人喝了太多牛奶，導致老人眼睛裡面的晶狀體透明度降低，久而久之視力往往是會下降的了。這樣的話就會誘發老年性白內障的發生。如果有白內障的話，那麼吃牛奶是會加劇其病情。
3、 如果想要預防白內障，那麼人們需要注意保持心情舒暢，在晚年的時候適度運動。不以物喜，不以己悲啦。這個時候老年人其實需要避免過度情緒激動，正確的做法是要保持心情舒暢，才可以預防。
注意事項：
喝牛奶易引發老年性白內障。白內障的話就不要吃很多的牛奶的了。因為事實上，很多人喝了太多牛奶，導致老人眼睛裡面的晶狀體透明度降低，出現白內障。
