概述
孩子是一個家庭中重要的組成部分，尤其是父母手心很嚴重的寶貝。所以他們身體的健康成長是作為父母們非常關心的事情。尤其是很多家長，對於孩子的個子是否長高，投入了很大的精力和關注，所以市場上有很多商家為了迎合這些家長的心理需求，從而生產出了各種各樣的牛奶品種，比如常見純牛奶、乳飲料和酸牛奶。但是到底哪種牛奶能幫助孩子們更好的成長，能幫助他們長個子呢？
步驟/方法：
1、 首先，當家長給孩子選擇牛奶，來幫助孩子長高的時候，我們在選擇牛奶的時候，儘量要選擇純牛奶。尤其是純的高鈣牛奶，因為純牛奶中的含鈣量是比較高的，再加上是高鈣奶，所以這種奶能幫助孩子長高。
2、 其次，當想要讓孩子長高的時候，我們要每天在孩子的早餐，或者是睡覺前給孩子喝一杯高鈣純牛奶。同時在喝牛奶的時候儘量吃一些米飯麵包或者點心類含澱粉的食物，這樣可以使牛奶的營養成分能被人體更好的吸收。
3、 最後，孩子在長高的時候選擇喝純牛奶的時候，要注意不要空腹喝牛奶。這樣會讓牛奶中的營養成分流失。同時光喝牛奶是不能幫助孩子長高的，要及時的做一些體育鍛煉，如跳高跳遠等運動。
注意事項：
我們在選擇牛奶幫助孩子長高的時候，一定要注意選擇脫全脂純牛奶。因為全脂純牛奶中的含鈣量比較高，很容易被人體吸收，同時在喝牛奶的時候注意不要扔掉奶皮，奶皮中的營養價值也是很高的。
