概述
哺乳期的媽媽不能吃的蔬菜有哪些呢？對哺乳期的媽媽們來說，我們在飲食方面也是有許多禁忌的，因為我們淡生完孩子後身體會比較虛弱，為了增強體質，需要吃一些食物來補充身體所需要的營養物質，但是補充營養也不能盲目，有些食物是哺乳期女性朋友不能吃的，如果吃了會引起乳汁減少，有時候甚至會影響到寶寶的消化系統問題，哺乳期不能吃的蔬菜有哪些呢！
步驟/方法：
1、 對於哺乳期的媽媽們來說，我們在飲食方面一定要注意不要吃辛辣、刺激性的食物。比如比較常見的辣椒、胡椒、茴香、韭菜等食物，這些食物會刺激腸胃，這些食物也會通過乳汁進入寶寶體內後會影響寶寶的健康，所以我們在生活當中一定要注意。
2、 對於哺乳期的媽媽們來說，我們在生活當中還需要注意不要吃麥乳精。因為麥乳精中的麥芽，會抑制媽媽乳汁的分泌，乳汁減少後對寶寶也是十分不利的。另外韭菜、麥芽水、人參等食物，哺乳期的媽媽們也不要多吃。
3、 對於哺乳期的媽媽們來說，我們還是要注意不要吃冷飯冷菜。因為冷飯會損傷脾胃，從而影響孕媽媽的消化功能，造成腹瀉等不良的症狀。如果我們在生活當中吃比較多的生冷的食物的話，對我們自身的身體健康也是非常不利的。
注意事項：
對於哺乳期的媽媽們來說，我們在平常的飲食方面是非常重要，只有我們的身體健康，我們的母乳才會變得更加有營養健康，我們在飲食方面需要做到營養均衡，患者朋友可以多吃一些富含維生素，蛋白質的食物。
