概述
對於哺乳期的媽媽來說，吃的東西對其是非常的重要的，孕婦懷孕對於家庭來說是非常的重要的，女人一輩子生孩子對其來說是一輩子中的重要事情，也許能夠改變女人的一輩子，所以對哺乳期的媽媽而言其身體以及肚子裡的孩子都是非常的重要的，這就需要有效的調節飲食，促進孩子健康的成長，那麼哺乳期不能吃的蔬菜有哪些呢？下面就簡單的介紹一下：
步驟/方法：
1、 首先哺乳期的媽媽不能隨便的吃處方藥，還有需要忌口，不能隨便的吃辛辣食品，例如我們過去常吃的辣椒，還有生薑和胡椒粉等刺激性的食物，還有就是一定不能隨便的吃海鮮和木耳等東西。
2、 母乳是孩子出生後最為健康也是營養物質含量最好的食物，其能有效的提高孩子的免疫力，在孩子出生以後建議孕婦給孩子多吃母乳，這樣就要求孕婦在產後不能隨便的吃蘿蔔、韭菜、香蕉等漲氣食品。
3、 哺乳期的媽媽一定要注意自己的飲食，也要特別注意飲食的營養成分，所以建議孕婦多吃一點雞、鴨、魚等營養物質，同時也要多吃一些蔬菜，但是不是所有的有營養的物質都能吃的，在此建議各位孕婦不能吃未煮熟的食物，不要吃含有添加劑的食物和飲料。
注意事項：
不要吃容易上火的蔬菜，例如大蒜、韭菜、茴香，這些物質容易影響孩子發育，同時一定要遠離菸酒，喜歡喝咖啡和可樂的孕婦，此時一定要禁止喝飲料。
