概述
現在的生活水平好了，科技水平也發達了，於是很多的事情以前不知道的現在發現都是非常有害的，尤其是在這個哺乳期的時候，這個時候新媽媽和小寶寶都是非常脆弱的，對於他們的保護更是非常重要的，尤其是這個時候很多的新媽媽因為母乳餵養的原因，會胃口大開，看到好吃的就想去吃，這樣是不對的，因為很多的是不能再這個時候吃的，那麼在哺乳期不能吃的蔬菜有甚麼哪？
步驟/方法：
1、 首先一個就是我們的新媽媽不要吃在冰箱裡面的蔬菜，尤其是在夏天大家都喜歡吃冰鎮的東西，哺乳媽媽在吃蔬菜時一定要吃常溫的才行，如果是從冰箱裡拿出來的直接吃的話，容易導致寶寶拉肚子的。
2、 還有就是生活中還有很多的蔬菜也是新媽媽們不能吃的，你像是這個韭菜和麥芽水以及這個人參等，這些食物對於我們的哺乳期的媽媽都要少吃點，因為這些蔬菜都是會抑制我們的這個乳汁分泌的。
3、 還有就是我們的新媽媽們也要注意，平時的時候儘量少吃或不吃那些燥熱的蔬菜，你像是那些大蒜或者茴香等蔬菜，因為這些蔬菜非常容易出現上火的情況，造成媽媽體內上火內熱，進而影響我們的寶寶。
注意事項：
最後我們要說的是如果我們還在哺乳期內的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，這樣對我們的寶寶健康是很有好處的。
