概述
我家孩子從小就比較喜歡運動，我也非常的支持孩子，可以有一次我有個朋友說有些運動是不適合孩子的，聽朋友這麼一說我感覺非常的擔心，年輕父母中，約七成想讓自己的孩子從小接受鍛鍊，為的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛鍊，反而容易造成傷害。那麼我想知道讓孩子遠離的3大危險運動是哪些呢。
步驟/方法：
1、 家長一定要了解平時在生活中不要讓孩子做力量鍛鍊，兒童生長髮育時都是先長身高，後長體重，而且他們的肌肉力量弱，極易疲勞。也就是說，身體發育以骨骼生長為主，還沒有進入肌肉生長的高峰期。如果這個時候讓孩子過早進行肌肉負重的力量鍛鍊，一是會讓孩子局部肌肉過分強壯，影響身體各部分勻稱發育;二會使肌肉過早受刺激變發達，給心臟等器官造成較重的。
2、 家長一定要注意平時在生活中也不要讓孩子長跑、負重，跑長跑屬於典型的撞擊運動，對人體各關節的衝擊力度很高。孩子經常長跑鍛鍊，對關節處的骨骺發育不利。尤其是在堅硬的馬路上進行冬季長跑時，對關節衝擊力更大，骨骺容易出現炎症，從而影響孩子長個子。
3、 家長一定要了解平時在生活中一定要注意不要讓孩子做極限運動，少年兒童的體育鍛煉，一要遵循兒童自身身體生長髮育的規律;二要考慮兒童少年身體的解剖生理特點。孩子處於生長髮育期，器官各方面還沒有成熟，自然很難承受極具“挑戰性”的極限運動，而且很容易造成損傷。
注意事項：
家長一定要注意平時在生活中一定要讓孩子注意個人衛生，注意休息，不要太緊張了，平時在生活中一定要讓孩子養成良好的生活習慣，平時儘量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃些新水果和蔬菜，一定要讓孩子多喝水，養成良好的生活習慣。
