讓孩子遠離腳踝扭傷的痛苦

　　01扭傷是屬於局部的血液堵塞，所以孩子上躥下跳不小心扭到腳的時候，我們可以快速的找點冰塊敷住扭傷的地方，降溫可以讓血液流動慢下來，可以減少局部血腫，然後我們要讓紅腫稍微的退去以後再進行熱敷，加速消散傷處周圍的淤血。

　　02然後就是我們平時給孩子的飲食了，我們要多給孩子吃一些易消化的，易消腫的食物，比方瓜果蔬菜，還有核桃仁和板栗仁等堅果，可以更容易消腫，另外多喝水也可以促進新陳代謝，加快康復。

　　03在接下來我們就可以給孩子吃一些消炎消腫的藥了，我們可以買一點雲南白藥,活血止痛散給孩子吃，每天2次，1次1粒，另外，還可以在傷口處還可以噴一些雲南白藥噴霧劑，消腫更快。

　　注意事項

　　暑假要多看著孩子，避免一些損傷扭傷，發現問題，及時就醫

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