發布於 2024-03-18 00:12

  1.外側韌帶損傷

  由足部強力內翻引起。因外踝較內踝長和外側韌帶薄弱,使足內翻活動度較大,臨床上外側韌帶損傷較為常見。外側韌帶部分撕裂,較多見,其臨床表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行;有時可見皮下瘀血;外側韌帶部位有壓痛;使足內翻時,引起外側韌帶部位疼痛加劇。

  外側韌帶完全斷裂:較少見,局部症狀更明顯。由於失去外側韌帶的控制,可出現異常內翻活動度。有時外踝有小片骨質連同韌帶撕脫,叫撕脫骨折。內翻位攝片時,脛距關節面的傾斜度遠遠超過5~10°的正常範圍,傷側關節間隙增寬。x線檢查可見撕脫骨片。

  2.內側韌帶損傷

  由足部強力外翻引起,發生較少。其臨床表現與外側韌帶損傷相似,但位置和方向相反。表現為內側韌帶部位疼痛、腫脹、壓痛、足外翻時,引起內側韌帶部位疼痛,也可有撕脫骨折。

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1、首先,當腳踝扭傷腫之後一定在48小時之內冷敷,冷敷可以每兩個小時做一次,每一次十五分鐘左右,48小時候冷熱交替,促進血液循環,直至腫脹不再繼續增加為止,可以停止冷敷,或者冷熱交替敷 2、其次當腳踝扭傷腫了之後一定要停止一切活動,儘量把自己的腳環受傷部門墊高,使靜脈迴流,血液循環正常運行,從而減輕因為腫痛帶了的疼痛,此時還儘量的繃帶固定腳踝關節,減少因為受傷部門活動造成的受傷處韌帶或肌肉的牽拉
發布於 2024-07-14 15:17
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發布於 2024-08-01 02:53
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發布於 2024-01-21 00:52
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      在馬路上,在樓梯上,在運動中,總是會有意外發生。可能是因為我們的不留神可能是因為純屬意外,那麼在出現了腳踝扭傷的狀況的時候,有甚麼樣的緊急處理的辦法來應對這一狀況嗎?要知道首先進行一個檢查判斷是很重要的,其次再酌情采取腳踝扭傷處理辦法進行處理。 一、停止腳步行動,先檢查扭傷程度再作處。 1.踝關節的內側或外側,尤其內踝或外踝的下方壓痛明顯,被動屈曲踝關節、牽拉受傷的副韌帶時疼痛加重,局
發布於 2024-03-27 15:42
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1在腳踝扭傷之後應該立刻停止行走,儘快找個平穩的地方坐下來。最好找到可以充做柺杖的支撐物,比如雨傘。至少在24~48小時內向它借力,不要讓受傷的踝關節承受重量。 2正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,這時候應該用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。 3正確按揉扭傷局部。扭傷初期,可以在血腫處做持續的按法;24小時
發布於 2024-04-14 20:49
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1在腳踝扭傷之後應該立刻停止行走,儘快找個平穩的地方坐下來。最好找到可以充做柺杖的支撐物,比如雨傘。至少在24~48小時內向它借力,不要讓受傷的踝關節承受重量。 2正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,這時候應該用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。 3正確按揉扭傷局部。扭傷初期,可以在血腫處做持續的按法;24小時
發布於 2024-03-16 08:07
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概述 我上個星期走路不小心,挨扭傷了腳踝,馬上打電話給當醫生的弟弟,他馬上教我如何自已治療和護理,現在已經慢慢消腫也怎麼痛了。 步驟/方法: 1、 他講剛扭傷的48小時內最好要儘量少走動,用冰塊敷腳踝(如果沒有冰塊就泡在冷水裡面)。 2、 第二步,在48小時後改用溫水泡,然後塗活絡油,擦到發燙,反覆擦,一天3-4次。 3、 第三如果有好轉就可以適當去運動,但要避免激烈運動。挨扭傷過的腳踝
發布於 2022-10-25 18:55
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扭傷是生活中難免發生的問題,尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位,一旦扭到,最直接的反應就是「痛」,然後才會依扭傷的程度,看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害,許多人常不以為意,而常常舊疾未愈,新傷復發,成為習慣性反覆扭傷,影響運動機能與日常生活。 腳踝扭傷,輕者只是局部輕微疼痛,重者可出現整個足面瘀青、腫脹,甚至寸步難行。急性發作時,應立即休息,停止運動、比賽。 所以說,不要再轉動已受傷的
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發布於 2024-07-18 18:56
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發布於 2023-07-24 18:29
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