腳踝扭傷浮腫怎麼辦

　　1在腳踝扭傷之後應該立刻停止行走，儘快找個平穩的地方坐下來。最好找到可以充做柺杖的支撐物，比如雨傘。至少在24～48小時內向它借力，不要讓受傷的踝關節承受重量。

　　2正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，這時候應該用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

　　3正確按揉扭傷局部。扭傷初期，可以在血腫處做持續的按法;24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部適當的活動。

　　注意事項：如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和移動了，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤那是傷重的表現，很可能已經發生骨折，應馬上到醫院去診治。

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腳踝扭傷浮腫藥敷

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發布於 2024-07-18 18:56

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腳踝扭傷浮腫急救措施

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發布於 2024-07-18 18:42

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腳踝扭傷浮腫注意事項

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。三、正確按揉扭傷

發布於 2024-07-18 18:36

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腳踝扭傷浮腫吃甚麼好

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發布於 2024-07-18 18:49

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