概述
我是一個孩子的媽媽，我家孩子今年一歲了，孩子活潑可愛，性格開朗，特別討人喜歡，他的爺爺奶奶更視他為掌上明珠，不讓孩子受甚麼委屈。很多媽媽都會問，寶寶一歲了，可以喝甚麼飲料給寶寶餵過甜水後，寶寶馬上就不再喝白水了。媽媽們都知道給寶寶喝飲料不好，但是街上那麼多的誘惑，如何才能讓寶寶逃脫掉呢，在不得不喝的情況下，怎樣選擇才能真正對寶寶健康有益呢。
步驟/方法：
1、 寶寶在1-3歲之間，咀嚼和消化能力還是比不上成年人，特別需要像配方奶這樣營養價值高、容易消化吸收容易的食品。配方奶粉中，蛋白質被分解成原子單位即氨基酸，寶寶因此很容易消化和吸收。另外，配方奶中增加了鐵、鋅、鈣等這個年齡寶寶容易缺失的營養元素，而且比例都很接近母乳。寶寶過了1歲，每天喝500～600毫升的配方奶就可以。
2、 煮沸後自然冷卻的白開水，不僅清澈透明，而且具有獨特的生物活性，對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水的細胞內，因而促進新陳代謝，提高免疫力,寶寶要注意讓寶寶從小養成定時、定量飲用白開水的良好習慣，尤其在夏秋時節。到了1歲，寶寶活動量大了，需水量也更多了。
3、 酸奶營養素、能量密度高，一杯酸奶可以提供寶寶30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和母乳很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的寶寶。另外，酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分。
注意事項：
家長一定要注意一歲寶寶不能喝的飲料,礦泉水、純淨水,寶寶消化系統發育尚不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔。可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養，容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺，並且使人興奮，會使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。
