概述
我是一個孩子的媽媽,我家孩子今年一歲了,孩子活潑可愛,性格開朗,特別討人喜歡,他的爺爺奶奶更視他為掌上明珠,不讓孩子受甚麼委屈。很多媽媽都會問,寶寶一歲了,可以喝甚麼飲料給寶寶餵過甜水後,寶寶馬上就不再喝白水了。媽媽們都知道給寶寶喝飲料不好,但是街上那麼多的誘惑,如何才能讓寶寶逃脫掉呢,在不得不喝的情況下,怎樣選擇才能真正對寶寶健康有益呢。
步驟/方法:
1、 寶寶在1-3歲之間,咀嚼和消化能力還是比不上成年人,特別需要像配方奶這樣營養價值高、容易消化吸收容易的食品。配方奶粉中,蛋白質被分解成原子單位即氨基酸,寶寶因此很容易消化和吸收。另外,配方奶中增加了鐵、鋅、鈣等這個年齡寶寶容易缺失的營養元素,而且比例都很接近母乳。寶寶過了1歲,每天喝500~600毫升的配方奶就可以。
2、 煮沸後自然冷卻的白開水,不僅清澈透明,而且具有獨特的生物活性,對細胞的親和力最大,能迅速進入脫水的細胞內,因而促進新陳代謝,提高免疫力,寶寶要注意讓寶寶從小養成定時、定量飲用白開水的良好習慣,尤其在夏秋時節。到了1歲,寶寶活動量大了,需水量也更多了。
3、 酸奶營養素、能量密度高,一杯酸奶可以提供寶寶30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和母乳很相似,容易消化,特別適合於消化系統不成熟的寶寶。另外,酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分。
注意事項:
家長一定要注意一歲寶寶不能喝的飲料,礦泉水、純淨水,寶寶消化系統發育尚不完全,濾過功能差,礦泉水中礦物質含量過高,容易造成滲透壓增高,增加腎臟負擔。可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養,容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺,並且使人興奮,會使小兒不安,甚至影響寶寶的生物鐘。