概述
嬰幼兒成長的過程中，應該多注意合理的身體保健，對人健康也是非常好的，可以有效避免出現明顯營養缺乏的現象，一歲的寶寶是可以適當吃些輔食的，通過使用吃蔬菜的方法來進行調整，平時可以適當吃一些板栗，或者選擇使用吃紅薯的方法來進行食療養生，平時應該經常添加輔食，可以使寶寶能夠更加健康的成長，應該有一個好的食療養生的方式，促進寶寶的身心健康。
步驟/方法：
1、 一歲的寶寶適合吃的蔬菜種類是非常多的，可以選擇使用吃蔬菜泥的方法來進行調理，適當吃一些胡蘿蔔，對寶寶健康也是非常好的，避免出現明顯的身體不適和微量元素缺乏的現象，可以適當吃一些五穀類食物。
2、 一歲的寶寶可以適當吃些豆製品進行食療養生，在進行輔食添加的過程中，可以適當的給寶寶吃一些雞蛋羹進行調理，也可以選擇使用吃，南瓜粥的方法來進行養生保健，可以使寶寶能夠更有胃口。
3、 一歲大小的寶寶，在進行飲食調理的過程中，可以適當吃一些山藥，進行食療的調整，可以選擇使用吃一些黃瓜的方法來進行養生保健，平時可以適當吃一些西紅柿，一歲的小寶寶在添加輔食的過程中不要一次性吃得太多。
注意事項：
小寶寶在成長的過程中，通過使用添加輔食的方法，來有效的避免了明顯的身體不適和微量元素缺乏的現象，平時應該有一個好的飲食調理的方法，可以適當吃一些蔬菜。
