挑鞋誤區一：高跟鞋危害大不能穿，那我穿平底鞋
很多孕媽咪懷孕前各種高跟鞋可謂是目不暇接，畢竟愛美之心人皆有之。但孕媽咪懷了寶寶之後，就不得不和這些高跟鞋說goodbye了。高跟鞋不能穿，那就選穿平底鞋吧。
孕媽咪穿高跟鞋，危害多多要避免
1、容易因摔倒或扭傷足踝而導致流產、早產。
2、重心的改變增加了身體負擔，容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損，誘發妊娠不良反應。
3、穿高跟鞋讓孕媽咪長期身軀前傾，會使骨盆傾斜，骨盆傾斜度發生變化可能在一定程度上影響胎位，不利於順利分娩 。
4、會造成腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血及營養物質的供應，導致胎寶寶發育不良。
不穿高跟鞋，平底鞋也非最佳選擇
瞭解孕媽咪穿高跟鞋的壞處以後，很多孕媽咪會想，看來不得不告別深愛的高跟鞋了，寶寶安全是第一，為了寶寶，我就選擇安全的平底鞋吧。
可事實並非孕媽咪所想的那樣，平底鞋並非孕媽咪的最佳選擇。這是因為平底鞋沒有足夠的支撐力，穿上後身體4/5的重力都壓在腳後跟上，容易造成足跟的損傷。而且平底鞋的減震功能差，孕媽咪走路時的震動會直接傳到腳上，不但影響脊柱和大腦的健康還會造成孕婦疲倦、腿痛、背痛。
選鞋誤區二：水腫難受啊，要不穿更鬆快的拖鞋吧
孕晚期，看著水腫的厲害的腳，孕媽咪十分的不想穿鞋子。可如果腳受涼了，對寶寶又不好，不得已穿吧。可是大多數鞋子穿著都讓孕媽咪感覺不舒服，為了圖鬆快方便，好多孕媽咪選擇了穿大號的拖鞋，既不讓腳受了涼，也讓腳能舒舒服服的，可謂是一舉兩得。
可真的是兩全其美的事嗎?實際上，拖鞋雖然穿著非常舒服，但對孕媽咪而已，卻不算是安全的鞋子。其一是拖鞋的鞋底一般非常滑，孕媽咪容易摔倒;其二是拖鞋和腳之間缺乏足夠的貼合，腳很容易從脫鞋鞋面滑出，也是很容易滑到滴。我們都知道，孕媽咪日常行動，防滑很重要，滑倒、摔倒對孕媽咪和胎寶寶的健康有很大危害，最嚴重會導致早產、流產。
另外，孕媽咪在孕期汗腺的分泌是很旺盛，腳部的汗液多，很容易形成汗腳。因此穿橡膠或塑料拖鞋時有可能會引發皮炎。過敏性體質的孕媽咪尤為明顯，皮炎剛發病時只是腳背發紅，孕媽咪可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是“足癬”或“溼疹”。而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就會凹陷下去，孕媽咪就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上，這樣很容易引起疲勞，進而損傷胎兒的發育。
選鞋誤區三：水腫好厲害，買鞋大幾碼經濟又實惠
孕媽咪腳部的水腫在孕中期、孕晚期會逐步的加重，有些孕媽咪就在想，如果按腳的大小買鞋子，豈不是要一直不停的更換，好浪費啊。不如一次性買大幾碼的鞋子，既可以避免鞋子穿不上，還可以避免浪費，多好啊。
可這樣真的好嗎?孕媽咪想要兩全其美的想法是可以理解的。但孕媽咪不知道的是，如果穿的鞋子過於寬大，不僅走路時不舒服晃晃蕩蕩的，還可能因此發生“意外”。比如被寬大的鞋子絆倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等，真的是好危險啊。
而且孕媽咪穿著過於寬鬆的鞋子還非常容易扭腳，懷了寶寶的孕媽咪體型變得笨重，走路重心很容易不穩，一旦扭到了，也不能照X光，治療只能採取保守治療，很容易留下健康隱患。因此為了自身健康和胎寶寶的安全，孕媽咪不要為了省錢而委屈自己穿著碼數過大或者過小的鞋，如果感覺鞋子不合腳，就立刻換新的吧。
