一般來說，不管是剖腹還是順產，恢復體形最佳時期是產後六個月內，剖腹產後身材是慢慢會恢復的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶，體形就會恢復得很快。
產後減肥也有黃金期的，可以按照黃金期的時間來循序漸進，產後一個月內不可減肥，產後6個月是減肥的關鍵期。
其實剖腹產後的恢復與產後的護理息息相關，如果產後的護理做得好，那麼身體也就恢復得快，因此，準媽媽對於產後的護理切莫掉以輕心!
剖腹產後多久可以恢復
發布於 2023-05-09 16:37
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概述
姐姐今年28歲，生了第一個孩子，生產時由於胎位不正，不能順產，想知道剖腹產後多久可以恢復，沒辦法，只能進行剖腹產，姐姐身體一向比較弱，生產到現在已經有一個星期了，恢復情況特別差，孩子的奶水還不夠吃。看著姐姐那天臥床不起虛弱的樣子我心裡特別難受，不知道以後會不會留下後遺症，現在我只想姐姐能夠早日康復，不知道剖腹產恢復期要多久？調理期要注意甚麼？
步驟/方法：
1、
剖腹產後產婦身體虛弱，
發布於 2022-10-28 09:27
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不管是剖還是順，科學中提倡恢復體形最佳期是產後六個月內，但這一點對生活中的我們似乎有點難!其實剖腹產後身材是慢慢會恢復的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶，體形就會恢復得很快。
發布於 2023-06-24 00:25
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分娩以後，由於母體在妊娠期間為適應胎兒生長髮育需要以及為分娩做好準備而發生的種種變化，都要逐漸消退並恢復到妊娠前狀態(乳房除外)，這些復原變化大約需要6-8周才能完成，這段時期稱為產褥期。在產褥期，子宮的變化最為明顯，隨著子宮體肌纖維的回覆，子宮在短時間內迅速縮小，在產後6周時可以恢復到孕前水平。分娩結束後，母體內雌激素和孕激素水平急劇下降，對於乳汁分泌的抑制迅速解除，乳房逐漸開始泌乳，乳房脹大
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1、躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛;同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。
2、腹部放置沙袋：有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。
3、及時哺乳：寶寶餓了，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳餵給寶寶。這是值得回味的經歷，留給寶寶
發布於 2022-12-06 10:28
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以前的觀念是生產後一個月內應儘可能休息，甚至不要下床，但較新的觀念則認為產後愈早運動，則身體的復原愈快。
產後恢復體操鍛鍊，每天2次，每節做8個8拍。
第1節，呼吸運動。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉儘量收縮，呼氣時儘量放鬆。
第2節，提肛運動。吸氣時收縮肛門括約肌，呼氣時儘量放鬆。
第3節，臀部運動。吸氣時臀部及骨盆底肌肉收縮，呼氣時放鬆。
第4節，抬頭運動。吸氣時下巴儘量上抬，呼氣時
發布於 2023-06-24 00:05
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產後6小時以內：
躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛;同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，並在產婦臀下墊好衛生巾，還會定時為產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。
腹部放置沙袋：有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹
發布於 2023-05-09 06:49
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其實不管是剖腹還是順產，恢復體形最佳時期是產後六個月內，但這一點對生活中的我們似乎有點難!剖腹產後身材是慢慢會恢復的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶，體形就會恢復得很快。
在剖腹生產完畢之後，一定要做好產後的各項恢復工作。剖腹產後恢復的注意事項有很多，如要合理飲食，要心情愉悅，要堅持鍛鍊身體等，這些都引起重視，切不可掉以輕心，給剖腹產後恢復埋下隱患，影響自己和寶
發布於 2023-06-13 16:32
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年青的時候，我們常常衝著鏡子做鬼臉
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