概述
在這個時尚為主流的社會時代，越來越多的女性都很注重自己的外在美。因為，男人多為視覺動物，喜歡美女，任何一個女人都不希望自己的丈夫由於自己的容顏老去，身材變形而拋棄自己。但是，作為一個女人，結了婚以後是需要生孩子的，而且大多數女性選擇剖腹產生孩子，剖腹產雖然有一定的好處，但同樣會給女性身體帶來很大的傷害，比如傷口需要一段時間的恢復，恢復後容易留下疤痕，所以產後要懂得相應的修復措施。那麼下剖腹產後如何恢復呢，接下來小編就為大家詳細介紹一下。
步驟/方法：
1、 平時要注意合理飲食：剖腹產後飲食注意要點少食多餐，每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細嚼慢嚥，給胃一個反應的時間，逐漸縮小胃容，晚上不要吃過多油膩的東西，容易脂肪堆積，不過還是要保證營養供給充足，尤其是要哺乳的媽媽，更是要注重產後營養，科學的恢復身材。
2、 產後如何立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外陰切口再次遭受損傷。甲方肥是一個慢過程，不需要做劇烈的或強度大的運動，一般來說，產後14天就可以開始進行腹肌收縮、仰臥起坐等運動，喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆才有效果。
3、 喝溫開水，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。每天早上先喝下一大杯涼開水，但不要一飲而盡，涼水可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，在清晨，排出體內垃圾是非常重要的，產後不久常會被便秘困擾，不妨在飲水中加一點兒鹽，正確的喝水習慣會為你的“美腹計劃”提速的。
注意事項：
產婦生產之後還是身體最重要，所以首要做的就是把身體養好，然後等到身體恢復就可以適當的增加運動量，另外就是剖腹產的女性恢復的要比順產的慢，所以不能操之過急，另外就是在運動的過程中最好能夠綁一段時間的腹帶，這樣能防止運動過程中器官下垂。
