寶寶的身高受遺傳、環境、飲食、疾病等多種因素的影響，即使父母身材都不高，通過良好的營養供給和充足的睡眠，寶寶也可擁有高大的身材。想讓寶寶長高，就必須保證寶寶充足而均衡的營養。如蛋白質是生長和長高的主要營養素，每天應保證一定量的營養供給，而優質的蛋白質主要存在於動物瘦肉、動物內臟、雞蛋、牛奶、魚、蝦等食物中，宜給寶寶吃優質的動物蛋白，而對於豆製品等植物蛋白，雖然蛋白質的含量也很高，但寶寶不宜多吃，每週兩次就可以了。
鈣有利於寶寶骨骼的生長，而牛奶是最理想的鈣來源，每天保證給寶寶攝入牛奶500克左右為宜，此外豆汁、蝦皮及各種蔬菜中也含較多的鈣，但在補鈣時也要注意適宜，過多補鈣會造成寶寶高鈣血癥。有了鈣以外，各種維生素和微量元素也是促進寶寶生長髮育至關重要的條件，特別是鋅元素，多吃新鮮蔬菜、水果、海產品等，可為寶寶提供充分的維生素和微量元素。碳水化合物以及脂肪都是寶寶機體的能量來源，每天應保證基本攝入量。此外，也要注意少攝入甜食，甜食會影響寶寶長高。
生長激素睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右，生長激素是促進寶寶長高的激素，生長激素分泌的高峰期在晚上10時至2時之間，一般入睡後35～45分鐘生長激素分泌量開始增加，每晚保證寶寶有9小時以上的高質量睡眠時間，可讓寶寶在睡夢中一天天長高。高質量的睡眠是指睡眠質量好，深睡眠時間足夠長，睡眠時肌肉放鬆，這些都有利於關節和骨骼伸展及生長。
隨著寶寶手指的靈活度不斷加強，有些父母會發現寶寶做甚麼都喜歡用左手，一些父母擔心寶寶成為“左撇子”，總是隨時糾正，其實在寶寶這個年齡段，最好還是任由寶寶的喜好為主，如果父母經常不斷提醒寶寶使用右手，會減少寶寶挑戰新事物的興趣，不利於寶寶身心健康的發展。現代社會不強求人們一定要用右手，因此無論是習慣左手或右手都不是重要的，重要的是寶寶自由健康快樂地生活。如果父母們還不放心，可在寶寶開始對寫字產生興趣時，有意識地誘導寶寶用右手寫字。
雖然寶寶已經1歲多了，但有些父母會發現自己的寶寶突然不喜歡用小匙吃飯而是喜歡像以前一樣用手抓飯吃，喝奶也不再喜歡用杯子而喜歡用奶瓶，走路也喜歡讓父母抱著，彷彿回到了嬰兒時期。其實寶寶的成長就是反覆不停中進行的，隨著寶寶的不斷成長，父母們對寶寶的成長要求也在逐漸變化，而過於期待寶寶的快速成長也會使寶寶“消化不良”，一旦寶寶失去了某些興趣後就會出現反覆，因此父母要為寶寶提供容易對事物產生興趣的環境，這樣寶寶才會對外界產生不斷的興趣。
