1、日曆法:如月經週期始終精細,排卵可能在月經來潮後的第14天,卵細胞排出後大約能生活2-5天,精子進入女性生殖道可生活1-3天。因此,在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天不夫妻生活可避免懷孕。一個月經週期客觀的婦女,其排卵的時間根源穩固,在安全期夫妻生活達到避孕的目的叫做安全期避孕法。這種竅門不相宜年少人,因為他們夫妻生活的頻數不可能相隔一週左右,對中年人適用。
2、準則體溫法:準則體溫是指牢固人早上醒後的體溫,尋常它是一天起碼的體溫。壯實生育年紀的婦女,排卵後體溫趕快攀升並持續到下個月經週期初頭。運用女性準則體溫這一變化客觀,找到她的排卵期並在其前3-4天和後5-7天不夫妻生活。