概述
對於男性朋友們來說，我們的精子質量對於我們孕育下一代是有很大的關係的，所以在生活當中一定要注意在準備生育寶寶之前可以去專業的醫院進行精子質量檢查，我們該怎麼知道自己的精子質量呢？今天我們就來說一下衡量男性精子質量的十大標準，通常男性朋友可以去專業的男科醫院進行精液的動態分析，幫助我們更好的判斷精子質量，和大家一起分享一下吧。
步驟/方法：
1、 男性朋友在生活當中通過精子質量檢查，如果發現自己的精子質量不是很好的話，一定要注意，最好可以及時的去治療，並且在生活當中還需要糾正自己不良的生活習慣和飲食習慣，特別是在飲食方面一定要注意營養健康。
2、 對於正常健康的男性朋友們來說，我們每次射出的精液大概是在二毫升左右，如果我們的精子數量少於1.5毫升，有可能就是患上了少精症，並且如果自身經驗粘稠程度降低的話，我們也是需要注意的，因為正常健康的男性的精液是呈乳白色，並且比較粘稠。
3、 男性朋友還可以根據自己精子液化的時間來判斷自己的精子健康。通常男性朋友在射出精液之後30分鐘左右時間精子會液化，如果精液在射出30分鐘之後仍然不液化的話，我們就需要注意了，最好可以去醫院檢查一下。
注意事項：
男性朋友在檢查精液的時候，通常是第一步要取精液，我們一定要注意，在取精液的時候要把取出來的精液放入到乾淨的試管當中，及時的交給醫生，如果放置時間過長的話，檢查結果是會有所影響的，這一點大家一定要注意。
