發布於 2023-05-21 05:10

  根據寶寶的成長情況,寶寶的食譜也是要隨著改變的,一般而言,十一個月大的寶寶可以吃得更豐富,已經可以吃各種蔬菜,肉類,蛋類,豆製品等。最好不要只是吃水或泥狀的食物了,不利於寶寶發育咀嚼和吞嚥能力,可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。

  正常情況下,十一個月寶寶是進入了斷奶期,所以十一個月寶寶的食譜的特點還是以高營養為主,葷素搭配得當,在蔬果的選擇上最好也是以新鮮有機的為主。

  主食上可以逐漸以稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麵條等為主,因為一般十一個月寶寶是出於斷奶期,漸漸培養寶寶將輔食當主食的習慣也是很有好處的。而在水果飲品的選擇上,最好是水、果汁、水果泥等,任選1種,120 克/次,最好是在上午的時候食用。而魚肝油也是增強寶寶營養的一個較好的方式,所以也可以讓寶寶食用魚肝油,而魚肝油的用量一般是2次/日,3滴/次,各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等,適量。蛋類及其製品,可在上午6時添加,對於十一個月寶寶,雞蛋用0.5個即可。

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