發布於 2023-04-30 20:33

  小白菜魚丸湯

  適用寶寶:11個月起

  材料:小白菜2棵,魚丸4個,豬骨高湯50克 做法:

  1.小白菜洗淨後,切碎;魚丸切碎。

  2.用鍋將高湯煮開後,放入切碎的魚丸再次煮開,下入小白菜碎,再煮5分鐘即可。

  溫馨小提示:小白菜能夠提供豐富的維生素、纖維素,魚丸則有優質蛋白,搭配在一起,能讓寶寶吸收得更好,攝入更豐富的營養。 土豆胡蘿蔔肉末羹 適用寶寶:11個月起

  材料:土豆20克,胡蘿蔔1根,肉末30克,生抽、香油各適量 做法:

  1.胡蘿蔔洗淨切塊後,放入攪拌機打成漿,與土豆泥以及肉末混合。

  2.將三合一的土豆胡蘿蔔肉末糊放在盤子裡,上鍋蒸熟,加1滴生抽、1滴香油即可。

  溫馨小提示:胡蘿蔔素可以保護寶寶的呼吸道免受感染,對視力發育也有好處。土豆更是營養豐富,是寶寶生長髮育中不可缺少的輔食。 蓮藕酥汁丸

  適用寶寶:11個月起,生病時也可以吃

  材料:豬肉末50克,藕末30克,肉湯10克,老抽、鹽、澱粉各少許 做法:

  1.把藕末混入肉末,滴進1滴老抽、適量鹽,拌入肉湯攪拌均勻。

  2.將拌好的餡掐成數個小丸子,沾上澱粉整齊地碼到盤子裡,然後上鍋蒸熟,即可。 輕鬆做:丸子做好後,也可以下油鍋炸,但最好等寶寶1歲以後再吃油炸的東西。 珍珠玉米小圓子

  適用寶寶:11個月起

  嫩玉米(如果沒有當年的新嫩玉米,可選擇玉米罐頭),珍珠小圓子1袋(超市有賣),獼猴桃半塊,白糖少許 做法:

  1.鍋內放水,下入珍珠小圓子;另取一鍋將玉米煮熟過水;獼猴桃去皮,切小塊。 2.將煮熟的小圓子和玉米瀝乾水後,與獼猴桃塊加白糖拌均勻即可。

  輕鬆做:小圓子也可以自己來做:用糯米粉加水和成糯米麵後,像做丸子那樣,揪出一個個小圓子來即可;另外還可以用玉米麵以及黃豆麵摻雜著糯米麵來做,這樣的雜麵圓子營養價值更高。

  溫馨小提示:這道點心香甜爽滑,顏色黃、綠、白搭配得也很好,玉米、獼猴桃以及糯米圓子內的營養又很豐富,所以寶寶在享受其中樂趣的同時,又會吸收到營養。

十一個月寶寶食譜相關文章
根據寶寶的成長情況,寶寶的食譜也是要隨著改變的,一般而言,十一個月大的寶寶可以吃得更豐富,已經可以吃各種蔬菜,肉類,蛋類,豆製品等。最好不要只是吃水或泥狀的食物了,不利於寶寶發育咀嚼和吞嚥能力,可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。 正常情況下,十一個月寶寶是進入了斷奶期,所以十一個月寶寶的食譜的特點還是以高營養為主,葷素搭配得當,在蔬果的選擇上最好也是以新鮮有機的為主。 主食上可以逐漸以稠粥、雞蛋、
發布於 2023-05-21 05:10
0評論
十個月寶寶補鐵食譜1:糖醋芝麻肉丸 材料:瘦豬肉50克、黑芝麻10克、雞蛋10克、胡蘿蔔25克、澱粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、醬油、蔥姜水、花椒水各適量 做法: 1)豬肉剁成肉泥,放碗內;胡蘿蔔蒸熟,剁成泥,與肉泥混合;然後加蔥姜水、花椒水、鹽、醬油及雞蛋液,溼澱粉攪勻,擠成丸子粘勻洗淨。 2)黑芝麻炒熟,肉丸逐個滾上芝麻;鍋內放入油,燒熱,下入肉丸炸熟撈出。 十個月寶寶補鐵食譜2:紅白
發布於 2023-04-05 09:39
0評論
十一個月寶寶在飲食上需要注意些甚麼呢?其實十一個月寶寶的咀嚼力已經不差,所以在飲食時一般是不需要太多的問題的,只是在一些方面還是需要多加用心而言,像是貝殼類海鮮類、花生醬等不要當成輔食餵養給寶寶,因為這些食物都很有可能會引起過敏反應,給寶寶造成很不良的影響。而對於十一個月寶寶在進食方面的其他問題,最為主要的還是要關注寶寶的進食狀況,因為一些寶寶在進食時會喜歡將食物當成玩具而不吃飯,這個時候媽媽們
發布於 2023-05-21 05:30
0評論
概述 便秘是一種比較常見的疾病,很多小孩子都會出現便秘的現象,是一個月的小寶寶如果出現了便秘,一定要引起重視,這種情況下應該給孩子多吃一些營養豐富的食物,平時多給孩子吃一些蔬菜粥或者蔬菜湯,能夠有效的促進便秘的產生,也適當的給孩子吃一些稀麵條,平時也可以適當的給孩子吃一些酸奶之類的食物,能夠有效的促進腸道蠕動。 步驟/方法: 1、 小寶寶出現了便秘的症狀,家長都是非常著急的,這種情況下可能是
發布於 2023-07-04 16:04
0評論
隨著寶寶的成長,單純依靠母乳和其它奶類已不能滿足十一個月寶寶嬰兒的需要。輔食食品應逐步成為嬰兒營養的主要來源。嬰兒發育特點嬰兒生長髮育很快,營養需要量大,單純依靠奶類已不能滿足嬰兒的營養需要。因此,輔食食品逐步成為營養的重要來源,而在輔食的要求上,能否滿足寶寶對營養的各種需求就顯得很重要。 一般而言,對於7~12個月的寶寶而言,想要增加營養,輔食可以從加軟麵條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉
發布於 2023-05-21 05:16
0評論
十一個月寶寶在飲食上需要注意些甚麼呢?其實十一個月寶寶的咀嚼力已經不差,所以在飲食時一般是不需要太多的問題的,只是在一些方面還是需要多加用心而言,像是貝殼類海鮮類、花生醬等不要當成輔食餵養給寶寶,因為這些食物都很有可能會引起過敏反應,給寶寶造成很不良的影響。而對於十一個月寶寶在進食方面的其他問題,最為主要的還是要關注寶寶的進食狀況,因為一些寶寶在進食時會喜歡將食物當成玩具而不吃飯,這個時候媽媽們
發布於 2023-04-30 20:53
0評論
一個月的減肥食譜,第一週 第一週,每天早上一杯豆漿,一個雞蛋;中午吃主食外加點蔬菜;晚餐菜跟粥。大體原則如此安排,如遇特殊情況,那隨機應變。但千萬別暴飲暴食。 一個月的減肥食譜,第二週 第二週,身體已經慢慢適應不多吃,合理飲食的情況了。此時,早餐可以換著改成一杯酸奶或是果汁或是豆漿,外吃個雞蛋或是些許麵包;午餐主食減去,只吃菜;晚餐的話,還是照樣。 一個月的減肥食譜,第三週 第三週,進入快速減肥
發布於 2024-07-19 21:52
0評論
六個月寶寶輔食食譜:紫菜湯 20克左右的紫菜,洗淨,切碎,燒煮成湯,分次喂寶寶吃,紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有胡蘿蔔素、維生素B和C。 六個月寶寶輔食食譜:牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗乾淨用水泡1~2小時,然後放火上煮,開鍋後用小火煮40~50分鐘,在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內,再煮片刻。 六個月寶寶輔食食譜:西紅柿豬肝湯 切碎的
發布於 2023-07-08 16:10
0評論
1、用柔軟材料諸如橡皮、塑料或泡沫材料等製成的易抓的各種球類,能發出響聲的玩具、滑梯、童車、像小型汽車那樣可拖拉的玩具、玩具電話,小木琴,小鼓,金屬鍋和金屬盤、當擠壓時可以吱吱叫的橡皮玩具及不易撕壞的布質的書。 2、塗沫的顏料、簡單的遊戲拼圖、簡單的建築模型、舊雜誌、籃子、帶蓋的食管或容器、橡皮泥、活動玩具,如小火車、小卡車、假想的勞動工具和廚房用品、各種角色的木偶、適合摟抱的玩具動物或玩具娃娃
發布於 2023-04-30 20:46
0評論
概述 冬季可以選擇使用食療的方法來進行減肥瘦身,平時應該多吃些應季的蔬菜和水果,通過使用適當鍛鍊身體的方法,能夠有效的避免出現讓身體過度肥胖的現象,也可以選擇使用食療進行養生保健,一個月的減肥食譜是非常重要的,應該堅持減肥瘦身,有效的避免出現了明顯的肥胖反彈的情況,冬季減肥的過程中,最好應該多吃一些容易消化的食物。 步驟/方法: 1、 冬季減肥的師傅是非常的重要的,可以選擇使用水煮雞蛋當早餐
發布於 2023-04-02 00:39
0評論