隨著人們生活水平的提高和受教育程度的提高，現在的產後媽媽對於產後保健工作都非常重視。另一方面，現在媒體比較發達，隨著越來越多80後耳熟能詳的女明星步入家庭成為人母，各種明星月子餐宣傳不斷轟炸著年輕媽媽的眼球，各種月子餐的概念深入人心。商家們也抓住了這難得的商機，開發出各種各樣的月子餐產品，月子中心月子餐、外送月子餐、網購月子餐等名目讓人眼花繚亂，那麼，月子餐真的有必要嗎?
其實，月子餐指的是月子期間產後媽媽的餐點。無論月子餐的名目多麼多，商家宣傳的概念多麼先進科學，月子餐的宗旨就是通過飲食儘快恢復產婦的身體。月子裡的調理是能夠改變女人體質的好機會，利用正確的食補和適當的休息，可以幫助恢復產前身體狀況，使變形的內臟恢復彈性，改善體質。如果月子餐的飲食不合理，不僅對恢復產婦身體不起作用，甚至可能給產婦的身體落下病根，給未來的生活造成不便。
因此，月子餐的科學合理和搭配，對於產後媽媽坐好月子有非常重要的意義。市場上的月子餐產品眾多，有需要的產後媽媽們必須做好功課，根據自身情況選擇適合自己的月子餐產品，當然，如果條件允許，家裡老人有能力和時間幫產婦照顧月子的，最好還是選擇在家坐月子餐，方便不說，製作方法和食材的安全衛生才是最重要的。
