發布於 2023-05-23 02:41

  我們都知道,葉酸是孕婦孕期一種重要的營養素。有一項研究認為,諸如脊柱裂等胎兒神經管畸形的發生,與媽媽在懷孕期間大量飲用綠茶有關。所謂的脊柱裂,就是指胎兒的神經管(環繞在中樞神經系統周圍的管狀器官)不能夠完全閉合時,就出現這種情況。發生像脊柱裂這樣的胎兒神經管畸形通常與葉酸不足有關。

  但是這項研究的數據非常不充分,所以認為孕期不喝綠茶會降低寶寶神經管畸形的發生幾率還為時尚早,對於這個問題還要做更多的研究。

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既然綠茶中含有鞣酸,會妨礙母嬰對鐵的吸收,而鐵對於孕婦能否擁有一個健康的孕期非常重要,那該怎樣做才能使綠茶,既對孕婦及胎兒的健康有利,又不影響鐵的吸收呢?醫生建議,孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶,就可以解決這個矛盾了。 從以上的各項指標上看,適量的綠茶能給孕婦帶來健康的孕期條件,但過度的飲濃綠茶則會產生一定的反作用,因此孕婦在飲茶時一定要掌握一定的技巧,孕婦飲茶的最佳方法就是以80℃—85℃左右
發布於 2023-05-14 10:12
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發布於 2023-05-23 02:34
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抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。 抗菌 研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。 降血脂 科學家做
發布於 2024-03-01 10:26
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綠茶雖好,但飲用時也有注意事項和禁忌。 首先,胃不好的人少喝。綠茶微寒,容易刺激腸胃,胃寒或經常胃痛的人應該少喝或不喝。建議胃不好的人喝一些比較溫性的白茶、紅茶、熟普洱,這類茶經過發酵,對腸胃較好,不會引起胃痛。另外,女性要特別注意以下時期不宜喝綠茶:經期、孕期、哺乳期和更年期。 第二,睡前不要喝。茶中的茶鹼等物質,被人體吸收後,對中樞神經系統有明顯的興奮作用。飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導
發布於 2024-03-01 10:53
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夏天喝綠茶對身體的好處 1、清熱解暑 綠茶性寒,能夠生津止渴、祛火,是夏季清熱解暑的好飲品。 2、減輕壓力 品茶讓人放鬆下來,放慢生活節奏。綠茶中所含的茶氨酸還具有鎮靜的作用。 3、美容護膚 有助於美容護膚茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。 4、醒腦提神 有助於醒腦提神茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮
發布於 2023-11-13 09:19
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1、綠茶易氧化,不易保管。一是避高溫。二是避光線。叄是避異味。四是避氧氣。五是避溼氣。不要用無色透明的玻璃瓶罐、塑料袋來貯藏茶葉。夏季貯藏綠茶時,應放在陰涼乾燥處。最好是將茶葉裝在密封容器內,然後放入冰箱低溫保存。 2、每天喝茶量:老人3克,中、輕年2克,小孩不易超過2克。2克綠茶可泡7次。 3、飲茶最好以80℃-85℃左右的溫開水隨泡隨飲,不要衝泡過度或放置過久,且每次不易過濃,分次多飲為宜。
發布於 2024-02-15 23:04
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“有人認為,喝茶影響胎兒發育,會導致胎兒畸形,影響孩子智力,其實這是一種偏見。”我們發現日常生活中的含鋅飲食品有綠茶、可可粉、芸麻及紫菜等,其中尤以綠茶(比如娥眉竹葉青,六安瓜片等)的含鋅量為最多,每天飲用3—5克普通綠茶所沖泡的2—3杯茶水,即可滿足人體對鋅的要求。一項醫學研究調查表明,飲茶孕婦所生嬰兒的血中含鋅量也較高。 但是科學家們發現綠茶葉中所含的多種成分對人體都有好處,其中含有茶多酚、
發布於 2023-05-14 09:52
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一般人均可飲用。 (1)適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。 (2)不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。 (3)在綠茶中起護膚美容功效的,主要是其中一種稱為茶多酚的物質,但要注意的是,茶多酚作為酚類物質或其衍生物的總稱,在空氣中很容易揮發,而喪失其抗氧化作用,所以此類護膚品,尤其是面膜,以當年的
發布於 2023-11-13 09:46
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發布於 2024-03-16 18:50
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正常飲用正常綠茶是幾乎沒有副作用的,但綠茶未經發酵,性涼,脾胃虛寒者不宜多喝。 大量飲用濃茶後會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。 研究表明,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐後飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失,輕易造成缺鐵性貧血。 據研究,綠茶
發布於 2024-04-11 03:10
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