概述
其實很多人都患有脂肪肝的，特別是那些肥胖的人群，不僅肝臟有問題，心臟也會有問題的，所以我們必須要減肥，抑制住自己的體重，這樣的話才能早點把脂肪肝治好，脂肪肝患者不僅要調整飲食，還應該多運動多運動才能讓我們的肝臟更加健康，為了我們的肝臟恢復健康，很多人都是比較平的，比如說我同事最近就在跳繩，通過跳繩運動脂肪肝的情況會好轉的。
步驟/方法：
1、 經常跳繩的話，身體素質會慢慢提升上來，脂肪肝的現象也會慢慢消失掉的，但是每天跳繩時間一定要超過半個小時，時間太短是沒有效果的，通過運動，能夠輔助治療我們的脂肪肝。
2、 脂肪肝患者確實應該經常參加體育運動，打羽毛球也是很合適的，在我們國家打羽毛球比較流行，經常打羽毛球的話，這是屬於一種全身運動，對於我們身體各個部位都能運動到，對於防治脂肪肝有效果。
3、 脂肪肝患者真的是越來越多了，通過運動治療脂肪肝的話確實有一定作用，很多人治療脂肪肝都在每天參加跑步，參加跑步確實可以讓我們體重慢慢的瘦下來，同時治療脂肪肝也是有作用的。
注意事項：
脂肪肝患者不僅要每天多去運動，而且還要注意了，飲食也是有注意事項的，不僅要戒菸戒酒，還要注意不能吃大魚大肉，這樣的話才能早點把脂肪肝治好了。
