概述
人不怕沒有錢，不怕吃糠咽菜，不怕窮困潦倒，就怕得病，一得病身體就全完，就非常的痛苦不堪了。哎，但是人吃五穀雜糧，誰都面臨生病。現在的夜尿頻多，尿失禁的病非常的多，很多人痛不堪言啊。他們不願意說出口，但是到了關鍵時刻又憋不住尿，而且總是尿液在內褲上滴答，穿著不舒服，而且非常有味，非常難聞。我們得了這種病應該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 夜尿頻多，尿失禁一種原因可能是腎虛引起的。如果是腎虛引起的，平時這種患者要多多補腎，多吃一些對腎有利的食物，如大棗、桂圓等，我們可以熬粥喝，腎虛的人平常的排尿就多，容易尿失禁。
2、 有的人在睡前喜歡喝一杯溫開水再睡覺，我覺得夜尿頻多、尿失禁的患者在睡前不要喝水，最好是在睡覺錢兩小時就不要喝水了，因為進入睡眠狀態，神功等各個機制都開始休息了，尿液容易積存，造成尿失禁。
3、 平常要鍛鍊自己，加強鍛鍊，參加體育活動，多跑步，或者快步走，每天都到戶外呼吸新鮮空氣，這樣既可以提高免疫力，又可以提高腎功能，加強鍛鍊對於腎虛的患者有非常大好處。
注意事項：
如果是這種患者，在臨睡前要先上個廁所，把尿排盡，而且不要在睡覺前壓力太大，這樣不易睡著覺，睡不著更容易尿頻，睡著了就不去想它了。
