孕晚期最佳睡姿的作用

　　對於孕晚期的準媽媽來說最理想的睡眠姿勢應該是左側臥，那麼左側臥具體有哪些好處呢?

　　1.能夠改變子宮右旋的狀況

　　準媽媽到妊娠晚期都會出現不同程度的子宮右旋現象，而採取左側臥則有利於改變這一情況，使子宮恢復到較為正常的位置，這一做法不僅利於胎位的正常變化，對日後順產也有很大的好處。

　　2.更有利於胎兒的生長髮育

　　孕晚期準媽媽若養成左側臥的睡眠習慣，更加有利於保證胎兒所需氧氣和營養物質的輸送和供應，從而促進胎寶寶的健康發育。

　　3.有利於促進孕婦的血液循環

　　左側臥能有效減輕膨脹的子宮對於準媽媽下腔靜脈的壓迫，從而可以緩解肢體浮腫的狀況，保持良好的血液循環，這對於降低早產的幾率也是很有意義的。

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