概述
血糖高是比較常見的一種現象，對健康影響也是非常大的，甚至會導致明顯的身體乏力和出現了免疫力低下的症狀，所以應該多注意休息和合理的治療，高血糖的患者平時應該定期到醫院進行身體檢查，也可以選擇使用食療的方法來進行養生保健，平時多吃些蔬菜，具有一定降血糖的作用，而且有效的避免過度飢餓的現象，通過吃蔬菜能夠補充營養成分。
步驟/方法：
1、 高血糖的患者應該多注意飲食調理，避免出現明顯的身體不適和微量元素缺乏的現象，可以適當吃些蘿蔔的，健康是非常好的，有效的避免出現血糖過高的現象，可以選擇使用吃豆製品的方法來進行養生保健。
2、 高血糖的患者吃蔬菜具有一定降血糖的作用，可以適當吃些洋蔥，對健康是非常好的，高血糖患者可以適當吃些胡蘿蔔或者是韭菜，有效的補充人體所需的維生素c而且取得一定的補充維生素a的作用。
3、 高血糖的患者可以選擇吃苦瓜，黑木耳，黃瓜，萵筍等方面食物的方法來進行養生保健，也可以選擇使用，適當吃些南瓜的方法來進行調整，具有一定降血糖的作用，平時可以適當吃些菠菜。
注意事項：
高血糖的症狀比較明顯，應該有一個好的生活規律和飲食規律，多吃一些蔬菜，對高血糖的輔助治療都有很好的效果，可以適當吃些青菜或者山藥，具有一定的養生保健的效果。
