發布於 2023-06-25 17:38

  一、黃瓜:味甘,性涼。歸肝、肺經

  用法:煮熟或鮮食,或製成各種藥膳食用;功能與主治:具有清熱、利水、解毒之功能。用於上小型糖尿病,兼有火眼、咽喉腫痛者尤為適宜。

  二、苦瓜:味苦,性寒。歸心、脾、腎經

  用法:煮湯、炒菜或配製成藥膳食用;功能與主治:具有消暑解熱、明目、解毒之功能。用於熱病及上、中消型糖尿病。現代科學實驗證實其有明顯降低血糖之作用。

  三、菠菜:味甘,性涼。歸肺、胃經

  用法:煮食或研末服,或製成藥膳食用;功能與主治:具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功能。用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利於人體吸收,對腸胃也有不利影響,烹調時應加以注意。

  四、韭菜:味辛,性溫。入肝、胃、腎經

  用法:鮮食或煮食,或製成藥膳;功能與主治:具有理中行氣、散血解毒之功能。用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。

  五、藕:味甘,性寒。歸心、脾、胃經

  用法:生食或煮湯,飲湯吃藕;功能與主治:生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功能。用於上、中消型糖尿病,兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。

降血糖的蔬菜相關文章
概述 現在很多人都喜歡吃一些大魚大肉,特別是有一些節假日的時候,一些大魚大肉更加無法剋制,從而就會導致有一些患者出現高血壓或者高血脂的症狀。這樣對身體其實是非常不好的,所以怎麼樣才能夠很好的緩解一下高血壓或者高血脂的症狀的最主要的還是要多吃一些蔬菜,因為蔬菜裡面的膳食纖維對人體來說是非常好的,這樣能夠很有效的緩解一下高血壓或者高血脂的症狀。 步驟/方法: 1、 對於患有高血脂,高血糖高血壓的
發布於 2023-10-27 17:58
0評論
保證攝入量。糖友每天的推薦蔬菜攝入量是不少於500克,大約相當於兩盤菜的分量,這樣可保證獲得充足的膳食纖維,有利於降低血糖。 多品種重色彩。糖友總的飲食原則是食物營養均衡,因此,專家提倡食用多品種的蔬菜。另外建議糖友在選擇蔬菜時挑選顏色鮮豔或深顏色的,這些蔬菜一般纖維含量較高。 多衝洗少切口。很多人認為浸泡蔬菜可以去除農藥,其實不然,蔬菜的農藥大多停留在表面,且浸泡可使維生素C和維生素B族丟失,
發布於 2024-08-20 02:51
0評論
概述 隨著人們生活水平的逐漸提高,生活質量的改善,人們吃得越來越好但動的卻越來越少。尤其是人們對健康的關注不夠,飲食上沒有養成良好的習慣,導致人們很容易“吃”出病。於是越來越多高血糖人群出現,高血糖就會引發許多疾病,如糖尿病就是最典型的一種。因此很多人尋求降血糖的方法來治療或者預防高血糖。那麼降血糖的蔬菜有哪些呢? 步驟/方法: 1、 苦瓜。苦瓜營養成分高,尤其是維生素C。許多人知道苦瓜可以
發布於 2023-04-12 00:56
0評論
概述 糖尿病的症狀是非常明顯,對患者也會產生不同程度影響,所以應該進行合理的調整和治療,可以選擇使用口服中藥的方法來緩解病情,如果出現糖尿病,可以選擇使用時經常吃蔬菜的方法來進行食療養生,避免出現明顯的血糖升高的現象,很多蔬菜都含有豐富的微量元素和礦物質的成分,對於降血糖有很好的效果,避免出現了明顯的身體免疫力低下的危害。 步驟/方法: 1、 降血糖的蔬菜的種類是非常多的,可以選擇使用吃黃瓜
發布於 2023-05-28 16:43
0評論
1.苦瓜 高血糖的飲食搭配苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。 2.洋蔥 味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充飢,又能降糖治病。 3.麥麩 味甘,性平
發布於 2024-07-02 11:39
0評論
1首先,血糖升高直接跟個人的飲食習慣有關係,應該多吃新鮮的蔬菜,選擇食用部分水果,因為有些水果也是引起血糖高的重要原因,多吃新鮮的蔬菜可以緩解血糖甚麼的,具有很好的療效呢。 2血糖容易升高的人也可以採用紫靈芝進行緩解,每天用紫靈芝,配上適當的水,然後進行煮水,煮出來的水就可以飲用了,紫靈芝對於降低血糖,控制血糖具有神效,而且這種方法也是比較方便的。 3此外還有就是要注意合理的飲食,不要暴飲暴食,
發布於 2023-03-22 02:02
0評論
1控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低於理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。 2供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應占總熱能的60%左右,每日進食量可在250克~300克,肥胖應在150克~200克。 3供給充足的食物纖維。流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐後血糖以及改善糖耐量。 4供給
發布於 2023-04-04 04:38
0評論
1、首先必須是嚴格控制飲食 這也是最為重要的一點,大家在平時的飲食上一定要定時定量,少食多餐,吃的食物種類一定要多樣化,這樣血糖才會處於一個平穩狀態。在飲食結構上面以碳水化合物為主,蛋白類食物為輔,脂肪控制在5%-10%就可以了,也就是大家要多吃蔬菜,少吃葷菜。 2、平時一定要堅持鍛鍊,不過要合理 我們都知道運動可以消耗體內的脂肪和多餘的能量,長期這樣的患者的血糖就是正常的,不過大家運動的時候也
發布於 2023-04-14 18:02
0評論
1、洋蔥含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對高血糖有輔助治療作用,能起到擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。 2、南瓜也是可以降血糖,因為可以有效的抑制葡萄糖吸收的果糖,促進胰島素分泌的作用。 3、黃瓜能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型高血糖者合併有高血壓者,每天食黃瓜,大有益處。 4、苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,有刺激胰島素釋放的功能。高血糖患者若用苦瓜切片水煮1次服下
發布於 2023-05-13 12:03
0評論
比如說大家最熟悉不過的獼猴桃。獼猴桃味甘、酸,性寒。歸肝、膽、胃、肺經,含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效,是降血糖的水果中最被肯定的一個。 能降血糖的水果遠遠不止獼猴桃,還有柚子,柚子性寒,味甘、酸,有降低血糖、血脂的作用。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,是糖尿病高血糖患者最理想的水果之一。 其次還有大家比較陌生的
發布於 2023-05-01 19:58
0評論