概述
很多人都想減肥，可是真正堅持先來變成瘦子的卻很少，有的人也在抱怨，我半年吃零食的次數都可以數過來，可是我就是個胖子命所以不在減肥，其實是錯誤的觀念，在減肥之前我們最好搞清楚我們屬於那種肥胖，在看清楚我們的血型來決定我們的減肥方式
步驟/方法：
1、 其實我們的肥胖比率和血型也有關係，這也是大家常說的基因遺傳的一種，比如說A型血的人最好常吃蔬菜少吃肉類，因為A型血的人大多數都有腸胃病，他體內缺少消化酶，所以很難分解肉類食品，B型血的人是所有血型裡最不愛發胖的人群，而大多數瘦子也都是B型的，這種人是吃甚麼消化甚麼，他們屬於直腸子的人群，而他們吃肉類食品也和吃蔬菜一樣容易消化
2、 O型血的人是最容易發胖的，用句俗話說就是喝涼水都會胖的人群，這種人沒有別的飲食減肥辦法，只能用堅持鍛鍊來減肥，不過最好要原理玉米，穀物之類的食物，AB型血的人，是所有血型裡最難飲食的人，因為他的飲食和血型一樣，都是繼承了AB型血的所有，既有A型的少胃酸，又有B型的容易消化肉類食品，所以最好的辦法就是接著繼承A型血的人冥想法，練瑜伽減肥
注意事項：
A型血的人最好少吃肉類食品，因為體內缺少消化酶和胃酸，不容易消化體內食物
