概述
我的一個朋友因為最近好像經常上夜班，昨天去她家裡發現她黑眼圈好嚴重，而且面色也不是很好。聽他說這段時間因為上夜班時間顛倒一下，好像身體有一些內分泌失調，我讓他趕快去看一下醫生以免把身體弄壞，他跟我說前兩天已經去中醫那邊開了幾服藥，只是這兩天因為工作的原因沒有時間去熬藥吃，過兩天他說調配白班瞭然後再慢慢調理身體，然後她問我她的黑眼圈該怎麼辦問我呢有沒有甚麼食物吃了能改善黑眼圈，這個危憊真知道一點所以就介紹了他一些，我以前黑眼圈也很嚴重，經過那些方法黑眼圈基本上都消除了所以現在也把這些方法介紹給大家。
步驟/方法：
1、 有黑眼圈的朋友可以在晚上睡覺的時候有黃瓜貼在眼部周圍，就是去買新鮮的黃瓜把黃瓜切成薄片，然後均勻的貼在眼部周圍這樣可以減輕眼睛周圍的黑色素，因為黃瓜含有十分豐富的維生素，可以有效的幫我們把體內的毒素排出。
2、 在生活中你有一個非常好的辦法可以幫助大家把黑眼圈去除掉，那就是我們常食用的白醋，拿一個碗倒一點白醋然後放一點清水進去與白醋融合，然後塗抹在眼部周圍，這個方法可以有效的幫大家去除黑眼圈。
3、 和黑眼圈比較嚴重的朋友，在白天出門的時候一定要塗抹一些防曬用品，避免紫外線直接照在臉上，因為紫外線能促進黑色素細胞的產生，所以我們在出門的時候一定要塗抹一些防曬用品，這樣可以避免黑眼圈的加重。
注意事項：
有黑眼圈的朋友睡眠時間一定要充足，因為一般都是睡眠不好的人才會有黑眼圈，所以一定要保證睡眠時間和睡眠質量這樣才能有效的改善黑眼圈。
