孕婦的腳有甚麼不同
孕婦在進入妊娠後期的時候，為了能夠順利的讓新生命誕生，體內的激素髮生了很大的變化，比如孕激素、鬆弛激素的水平會上升，這些激素的作用之一就是鬆弛骨盆上的韌帶，讓骨盆在分娩時能夠順利打開。可是，這些激素並不僅僅作用在骨盆上，也會作用在身體的其他部位，比如腳、脊柱等。
腳內各個骨主要靠韌帶進行連接固定，當腳內的韌帶出現鬆弛後，足弓就會出現塌陷，並在分娩前達到最大程度。一般來講，塌陷會在分娩後開始慢慢恢復，但是，最近的研究顯示，在沒有治療的情況下，足弓在分娩後是無法恢復到產前狀態的，而且，這種塌陷是永久性的。
為甚麼足弓塌陷會引起月子病?
首先是足局部，足弓的塌陷會引起足部力學環境的改變，容易造成局部關節受力過大，足底筋膜過分緊張，從而引起足跟痛，足背痛等問題，而隨著時間的延長，足跟骨會逐漸產生骨贅，就是我們常說的骨刺。
另外，足弓塌陷會造成下肢向身體內側旋轉，這會造成髖-骨盆-腰椎複合結構的功能異常，最為常見的問題就是腰痛、膝關節疼痛。如果這些問題不能夠儘快解決，就會進一步發展，比如，當脊柱力學失衡後，椎間盤會快速的老化，從而造成椎間盤突出等問題。膝關節則可能由於受力方式的變化，造成過早的出現關節軟骨退變，形成關節炎。體重越大的人，這種風險越高。
怎樣解決這個問題呢?
功能性的定製鞋墊和鞋是最為簡便的治療方法。
功能鞋墊是根據每個人的腳型及運動特點製作的，具有一定功能鞋內矯正鞋墊，每個人的鞋墊的都是不同的。這類鞋墊除了能夠矯正足本身結構的問題，也能夠控制下肢的不良運動，從而治療由此而造成的下肢、骨盆、脊柱疾病。
孕婦在妊娠後期，足弓開始塌陷時佩戴鞋墊，持續到分娩後6個月體內激素水平恢復，就能夠最大限度的保持足弓的正常形態，調整骨盆傾角及人體重心分佈，預防生產前後高發的足跟痛、腰痛等問題。
