概述
最近老是感覺頭暈，特別是坐久了以後突然站起來的時候尤其明顯，暈頭轉向的，後來去醫院詳細諮詢了一下，醫生說是貧血的原因，並且告訴我幾點治療方法。下面我就和大家分享一下。
步驟/方法：
1、 首先是荔枝，荔枝的味道甘甜又酸澀、可以滋腎補血，不管是生吃荔枝還是用荔枝熬湯，亦或是榨成荔枝汁水喝都能起到很好的補血效果。
2、 其次就是花生和葡萄，這兩樣也是很好的補血材料。多吃一些花生和葡萄能夠有效的補充造血細胞造血，從而達到補血的作用。
注意事項：
貧血的人最要注意的就是自己的飲食，不要總是吃一些素食，應該補充一些肉食類食物，雞鴨魚肉甚麼的，還有就是好好休息，不要太操勞，凡事心平氣和，慢慢來，總會好的。
