概述
我已經是16歲的女生了，進入青春期很久了，可是到現在胸部發育很不正常，還是和以前一樣，平平的。有時在學校，老被初一年級的師妹們笑話呢！後來在網上看到治療這方面的方法我從中得到了啟發，可以跟大家分享一下。
步驟/方法：
1、 生活中對吃一些富含維他命e的食物如芹菜、核桃及紅腰豆等，有助胸部發育。
2、 多吃些木瓜牛奶，因為木瓜、牛奶都有助於胸部發育；
3、 可以用一些食補藥膳，例如取適量的歸篸在燉母雞的時候放入進去，幫助胸部發育；
注意事項：
1、平時走路的時候要昂頭挺胸，收腹緊臀；坐的時候也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時要取仰臥位或任暈唬不要俯臥。 2、千萬不能受外傷。在工作或體育準備過程時，一定要注意保護乳房，切忌傷或擠壓傷。 3、多去做一些胸部健美運動，並避免外傷：每日清晨或深夜呼吸，可使胸部得到充分發育；加強胸部的肌肉鍛鍊，比如適當做寫擴胸運動或俯臥撐、健美操等
