概述
女子一般在13-14歲胸部就會隆起，其隆起已能使人覺察。可是有的女子到了年齡胸部卻不見發育，甚至到了18歲還發育不好。資料顯示，促使乳房發育的“動力”主要是卵巢生產的雌激素和孕激素這類性激素，乳房發育不良，是與性激素的代謝有關。所以要採用以下幾點來促使乳房的發育。
步驟/方法：
1、 適當的增加營養，要多吃蛋白質與脂肪含量較多的食物，要多吃新鮮瓜果與蔬菜，靠增加體內的維生素奠定乳房發育的物質基礎。
2、 加強體育鍛煉，增強體質。可以加快全身的新陳代謝與血液循環，以改善卵巢功能或乳房的局部狀況。
3、 給乳房做一些適當的按摩，用雙手自我按捏與揉摩雙側乳房，包括乳頭與乳暈，可以顯著地改善乳房的血液循環，最後達到增大乳房的目的。
4、 建議在以上方法進行的同時要配合食用一些雌激素藥物，比如乙底酚。
注意事項：
如果採用多種方法仍然不奏效，但有很在意自己的胸部太小，只好對乳房進行整形手術。
